Csecsemőtáplálás Mit tegyünk, ha elutasítják az ételt
Megtudjuk, hogyan lehet a gyerekeket elfogyasztani olyan ételekkel, amelyek nem tetszenek nekik. Ezek általában halak, gyümölcsök és zöldségek.
A csecsemőtáplálás alapvető szempont a gyermekek helyes fejlődésében. A ház legkisebbjének mindenféle ételt kell fogyasztania, miközben fejleszti testét. A probléma az, hogy egyes élelmiszerek fogyasztása a ház legkisebbek között néha konfliktus lehet. Azok között, amelyeket általában kevésbé fogadnak el, lehetnek gyümölcsök és zöldségek vagy halak.
Minden gyermek más, de gyakran látni, hogyan készítik el a tányér húst és chipset, és mennyibe kerül a tányér zöldség vagy hal elkészítése. Ez a viselkedés hatással lesz a gyermekek táplálkozására, és olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az elhízás, amely nem szűnik meg. Nem feltétlenül speciális diétákat kell követniük, például a paleolit étrendet, amelyről néhány nappal ezelőtt beszéltünk, hanem azt, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessenek a gyermekkori elhízás elkerülése érdekében.
A rossz csecsemőtáplálás tényezői
Nincs egyetlen oka annak, hogy "hibáztathatnánk", hogy gyermekeinknek nincs ilyen kiegyensúlyozott csecsemő étrend. Számos tényező játszik szerepet. A szülők példájából, mert ha a szülők nem esznek gyümölcsöt, zöldséget ... nem teszik meg, bármennyire is ragaszkodunk hozzá, a gyermeki termékekre irányuló reklám, a legtöbbjük nem ajánlott, még órák közötti kalóriatartalom sem és egészségtelen ételek (péksütemények, édességek, aprósütemények, gyümölcslevek ...), amelyek kis éhséggel érkeznek a főétkezésekhez, emellett növelik édesességi küszöbüket ...
Magának az ételnek néhány jellemzője elutasíthat. Ez a helyzet egyes gyümölcsök és zöldségek savasságával vagy állagával, ami vonzóvá teheti számunkra, vagy a halak csontjaival, amelyek a csecsemők táplálását kiegyensúlyozatlanná tehetik.
Mit tehetünk azért, hogy a gyerekek egyenek?
A szülők célja a gyermekek kiegyensúlyozott étrendjének biztosítása. Számos tipp követhető:
Hogyan lehet a gyerekeket gyümölcsöt enni?
Számos tippet tudunk követni, hogy a gyerekek egyél gyümölcsöt:
- Mindig a láthatáron van
- Ha láthatóak és hozzáférhetőek, ösztönözni kell fogyasztásukat. A konyhaasztalon található gyümölcsös tál különféle szezonális gyümölcsökkel kiváló ötlet.