Csirkemell könnyű gombával - Könnyű
A csirke egy olyan fehér húsfajta, amelynek kalóriabevitele sokkal alacsonyabb, mint másoké, ezért tökéletesen kompatibilis vele fogyókúrák fogyás céljából ha tudjuk, hogyan kell főzni. A RecetasGratis.net webhelyen szeretnénk megtanítani Önnek, hogyan kell elkészíteni egy olyan ételt, amelybe a „könnyű” és az „ízletes” szavak tökéletesen illenek, mert az alacsony kalóriatartalmú receptek elkészítésének nem kell unalmasnak vagy ízléstelennek lennie.
Hogy a recept a lehető legegészségesebb legyen, filézett és bőr nélküli csirkemellet fogunk használni. Ezenkívül belefoglaljuk a gombákat, amelyek főleg vízből állnak, és ezért nagyon kevés kalóriát tartalmaznak. Olvassa tovább és fedezze fel velünk lépésről lépésre, hogy megtanulja a felkészülést csirkemell könnyű gombával, Szeretni fogod!
- 4 csirkemellfilé
- 100 gramm gomba
- 1 pohár sovány tej
- 1 pohár vizet
- 1 csipet só
- 1 csipet bors
Először meg kell tennünk a könnyű recept elkészítését vágott csirkefilét. Vághatjuk őket csíkokra, ahogy én tettem, vagy kockákra, bármi tetszik nekünk a legjobban! Viszont a gombát megmossuk és szeletekre vágjuk.
Trükk: Ha gramm csirkére van szüksége, használjon 100 g-ot.
Kevés olajat hevítünk egy mély serpenyőbe, és ha forró, megpirítjuk a csirkét a gombával. Ha akarja, adhat hozzá hagymát a recepthez. Ebben az esetben meg kell sütni az apróra vágott hagymát, és hozzáadni a többi hozzávalót, amikor átlátszóvá válik.
Trükk: A készítményt fakanállal mozgatjuk, hogy megakadályozzuk az edényhez való tapadást.