Cukorfüggő 5 módszer a CNN méregtelenítésére
Írta: CNN Spanish
2015. október 2 - 01:53 ET (06:53 GMT)
(CNN spanyol) - A súlygyarapodás, a megnövekedett vérnyomás és a koleszterinszint, a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek fokozott kockázata - és a lista folyamatosan növekszik - a cukor negatív hatásai közé tartozik.
Bár egyes szakértők azt javasolják, hogy idővel csökkentsék a cukorbevitelt, Carole Bartolotto regisztrált táplálkozási szakember úgy véli, hogy az összes csökkentése a legjobb módszer a méregtelenítésre.
De, mint a legtöbb függőséget okozó gyógyszer, a cukor visszaszorítása visszavonáshoz és vágyakozáshoz vezet, amihez egy igazi méregtelenítő folyamat szükséges.
A tudósok megállapították, hogy a cukor addiktív és ugyanazokat az agyközpontokat stimulálja, mint a kokain vagy a heroin. Nem ritka, hogy a cukortalanító méregtelenítés megkezdése után egy nappal rendetlenségnek érzi magát.
Bartolotto 20 embert kért a kaliforniai Kaiser Permanente létesítményből, hogy két hétig csökkentsék az összes hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszert. Ennek eredményeként az édes íze iránti toleranciája teljesen megváltozott. Az alanyok hihetetlen 95% -a számolt be arról, hogy az általuk korábban fogyasztott ételek és italok még édesebbek voltak. Több mint fele arról számolt be, hogy az intenzív vágyakozás két-három nap után véget ért, és 87% -uk már nem érezte a hatodik nap utáni megvonás hatásait.
A méregtelenítés újabb előnye: Átkonfigurálja az ízét - mondja Bartolotto. Nemcsak kevesebb cukorra lesz szükséged ahhoz, hogy elégedett legyél (az ajánlott mennyiség napi hat teáskanál nőknél, kilenc a férfiaknál), de jobban értékelni fogod az ételek ízét - mondja.
A Life by DailyBurn 5 módszert mutat be a cukor-függőség leküzdésére és a méregtelenítés másik oldalára jutáshoz: