Diéták A pszichológia útmutatója
Pszichológia
- Művészet
- biológia
- Jobb
- Oktatás
- Filozófia
- Fizikai
- Földrajz
- Történelem
- Nyelv
- Math.
- Pszichológia
- Kémia
Fogyókúrák
Ebben a kultúrában, amelyben élünk, van egy elképzelés a testképről, sovány.
Nem számít életkor, nem, családi állapot vagy munkakör, a túlnyomó többség gondoskodik a sziluettjéről.
Azonban szinte mindannyiunknak van extra kilója, még akkor is, ha az ismert étrendek egész univerzumába merészkedtünk.
Mi az elhízás? Miért eszünk túl?
Az elhízás különböző okokból eredő étkezési rendellenesség, de az, amiben érdekeltek vagyunk itt, az az érzelmi ok.
A túlzott táplálékfelvétel a legtöbb esetben nem az éhség, hanem inkább a szorongás miatt következik be; Ezért meg kell különböztetni a falatot, mielőtt egy falatot fogyasztana, az az, hogy megfelelően eszik-e, vagy kielégíti-e magát egy szorongó hangulat miatt.
A sport kedvéért többet eszünk, mint a szükségszerűséget, és minden társasági alkalom mindig valamilyen módon társul az étellel, és bár az étkezés nagy öröm, az étel minden feleslege nemcsak elhízást, hanem súlyos egészségügyi rendellenességeket is okoz.
A túlevés függőség. Az étel- vagy édességfüggőség az egyik legnehezebben kezelhetőnek tekinthető, mert nyilvánvalóan nem állhatunk le az evéssel, de az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy ellenőrizzük a bevitelünket.