Diéták Hogyan lehet fogyni bor és csokoládé alapján egy nagyszerű szakember szerint
Unod már, hogy diétázz és ne fogyj le egy kilót? Tim Spector professzor tudja, mit csinálsz rosszul, és ennek elérésére a legvonzóbb alternatívát javasolja
Túlnyomó többségünk feltételezte, hogy a fogyáshoz nincs más választásunk, mint megszabadul étrendünk egyik kedvenc csemegéje, nevezetesen sült ételek, üdítők, alkohol, sütemények és zsíros ételek. Kár, De nincs más módja annak, hogy megszabaduljon azoktól a plusz kilóktól, amelyeket karácsonykor vetett a hasába, és amelyek ezekben a hónapokban barátokat adtak hozzá. Vagy nem?
Szerencsére mindig választhatunk alternatívát: bízzunk abban a csoda diétában, amely biztosítja, hogy heti legalább egy kilót lefogyjunk anélkül, hogy gyakorlatilag bármiről lemondanánk. 'De Nem rosszak egészségre, és helyrehozhatatlan visszapattanó hatása van? ”, valószínűleg kíváncsi. Nem minden, vagy legalábbis a tanár biztosítja Tim spector a King College London munkatársától, aki diétát javasol két olyan étel alapján, amely a diéta során leggyakrabban hiányzik: alkohol, bor formátumban és édesség, szuggesztív és vonzó csokoládé formájában.
A titkod már ismerte az anyádat
A múlt hétvégén rendezett oxfordi irodalmi fesztiválon mondott beszédében, amikor a tudós hangsúlyozta, hogy „az étrend hatékonysága érdekében nincs szükség bizonyos élelmiszerek eltávolítására, sőt, egyesek hozzájárulhatnak még több„ jó ”baktérium termesztéséhez a belekben ”, Amely viszont fontos támogatást jelent a fogyás folyamatában és mindenekelőtt a tartson meg minket az új pesóban közép- és hosszú távon.
Spector kihasználta beszédét, hogy felfedje a jelenlévő média számára - beleértve a „The Daily Mail” -et vagy a „The Sun” -t - a étrend működik: sokféle ételt fogyasszon. „Minél változatosabb ételt fogyasztunk, annál több különböző mikrobát viszünk be testünkbe és emésztőrendszerünkbe, ami egészségesebbé és képesebbé tesz bennünket zsírégetést”- magyarázta a szakember. Nos, a kijelentéseket figyelembe véve úgy tűnik, hogy édesanyádnak igaza volt abban a maximában, hogy „mindent meg kell enni”.