Diófélék és gyerekek, hogyan lehet őket bevinni az étrendbe Calconut

Dió és gyerek? Gyakran rossz kombinációnak tűnnek, de a Calconutnál biztosítjuk Önt, hogy ennek nem kell így lennie

A dió nagyszerű tápanyagok forrása jótékony hatással van egészségünkre, és a csecsemők táplálásával kapcsolatban is a listán az utolsók között vannak. És nem is csoda, mert az anyák + gyerekek egyenlet, ha nem tudjuk, hogyan kínáljuk fel őket, általában nem ad jó eredményeket.

Azonban a nagy táplálkozási sűrűség a diófélék elengedhetetlen ételeket jelentenek az étrendünkben ... Miért ne a kicsikét is? Bár a teljes dió bevitele nem ajánlott 5 évesnél fiatalabb gyermekek számára (abban az életkorban, amikor a tejfogakat állandóakkal helyettesítik), sok egyszerű és egészséges módon beilleszthetők egészségük veszélyeztetése nélkül.

Továbbá, bár a dió az egyik klasszikus étel a listán allergének, gyermekként és felnőttként egyaránt a tanulmány szerint "Ne késlekedj, táplálj ma!" a McMaster Egyetemtől (Kanada) az Allergia, Gének és Környezetvédelmi Hálózattal együtt, azoknál a gyermekeknél, akik dióféléket fogyasztanak az első születésnapjuk előtt, kevésbé alakul ki allergia mint akik később fogyasztják őket.

---