Dohányzásellenes étrend a súlygyarapodás megelőzésére, vigyázzon

Dohányzásellenes étrend

A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:

Antioxidánsokban, gyógyteákban, növényi tejben és fehérjékben gazdag, kezdje el ezt a diétát, ha nem akarja a cigarettát egy hűtőszekrénnyel helyettesíteni.

A változatos, vitaminokkal teli saláta az egyik legjobb lehetőség az egészséges táplálkozásra, ha hízás nélkül szeretne leszokni a dohányzásról.

Tudta, hogy a legújabb tanulmányok szerint a gyümölcs és a zöldség rontja a cigaretta ízét, míg az alkohol, a kávé és a sör fokozza ízüket? Ne habozzon, és kezdje el ezt a diétát:

Egy tanács: Cserélje ki azt a reggeli kávét, amelyet a cigarettája infúzióra és egy jó adag fehérjére kér, hogy ezzel a diétával kezdje a napot ezzel a diétával, amelyet követhet egy-két hétig, mielőtt úgy döntene, hogy búcsút mond a cigarettának:

hétfő

Reggeli: Infúzió és 75 gramm hideg pulykahús.
Délelőtt: Egy kivi.
Étel: Vegyes saláta salátával, uborkával, borssal, paradicsommal és kemény tojással. Grillezett hal.
Falatozás: Egy körte.
Vacsora: Főtt zöldségfélék és 1/2 grillezett csirke.

kedd

Reggeli: Infúzió és rántotta két fehérrel és egy sárgájával.
Délelőtt: Sült alma.

---