Dolgozó nő és rossz étkezési szokásai elhízást okoznak
Ma, március 8-án ünneplik a dolgozó nők világnapját. Ezt a cikket az elmúlt évtizedekben bekövetkezett szokások változásának szenteljük, részben sok nő időhiánya miatt, akik számára a munka és a magánélet egyensúlya igazi kihívás.
És az, hogy egy munkanap szorosabb időbeosztáshoz köthető, és kevesebb időt hagy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megtervezésére. Anélkül, hogy megbecsülnék a sok üzleti ebédet vagy a rossz étkezési szokásokat sok munkavállaló számára, akik a gyors munkavégzéshez vagy az előre elkészített (nem mindig egészséges) ételekhez kötődnek, hogy folytassák a munkát. Fontos a kalóriafogyasztás egyensúlyának fenntartása a nap folyamán, ezért szeretnénk emlékezni arra, hogy a munkanap folyamán reggel reggel közepén fontos egy egészséges snack.
Ha egy nő elhanyagolja ezeket a kulcsokat, akkor kezd kissé túlsúlyos lenni, és mivel annyira a munkájára koncentrál, nem biztos, hogy tisztában van azzal, hogy étkezési szokásai hogyan befolyásolják az egészségét. A Spanyol Társaság az Elhízás Kutatásáért (SEEDO) jelentést tett közzé, amelyben megállapítja, hogy a dolgozó nők 81% -a sikertelenül próbál fogyni diéta közben.