Édes-savanyú tofu leves recept
Édes-savanyú tofu leves recept
Figyelem: A cukorbetegek étrendje nem "mindenki számára, aki cukorbeteg." Minden ember étrendi igényei eltérőek. Ez a nemétől, életkorától, a fizikai aktivitás szintjétől, a testmagasságától, a súlyától és a gyógyszerektől függően változik. Kérjen tanácsot egy regisztrált dietetikustól, aki segítséget nyújthat egyénre szabott étkezési terv kidolgozásában, hogy megfeleljen minden egyedi igényének.
Ennek ellenére minden étkezési terv megfelel az általános kritériumoknak, amelyek a legtöbb 2-es és 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számára megfelelnek, azonban a kalóriák és a szénhidrátok száma
A fentiek figyelembevételével a következő recepteket javasoljuk, amelyek segítenek abban, hogy az étlapot az étrend típusának megfelelően változtassa meg.
Édes-savanyú tofu leves recept
Édes-savanyú tofu leves elkészítéséhez szüksége lesz:
Hozzávalók
- 1,2 liter zöldségleves:
- Fél evőkanál vörös thai curry paszta;
- 2 teáskanál édesítőszer;
- 1 és ½ evőkanál szójaszósz;
- Egy sárgarépa, julienned;
- Fél citrom leve;
- 175 g tofu, kockákra vágva;
- 30 g baba spenót.