Edzés otthon ezekkel az iOS és Android alkalmazásokkal; Városi techno
Ezeknek az alkalmazásoknak köszönhetően fitt és egészséges maradhat.
Kiadta Walter Gonzalez a Technikában, 2020.10.25
Senki előtt nem titok, hogy az edzőtermi tagság kifizetése az év során valóban jelentős kiadás, amelyet nem mindenki hajlandó elkölteni. Azonban ezekben a zűrös időkben, amelyeket ma élünk, sok embernek újra meg kellett találnia önmagát, és elkezdték otthon gyakorolni egészségesnek maradni.
Ha ez a helyzet, akkor nagyon jó hírünk van az Ön számára. Ebben a cikkben pedig bemutatjuk Önöket 10 legjobb alkalmazás az otthoni testmozgáshoz, elérhető Android és iOS rendszerekhez. Tehát olvassa el és búcsúzzon el az ülő életmódtól, és maradjon fitt és egészséges.
FitOn
Ha csak most kezdi az otthoni edzéseket, biztosan ez az alkalmazás minden, amit keres. A FitOn lehetőséget kínál arra fogyni és fitt lenni bármikor és bárhol otthonában, saját ütemtervének kiválasztásával.
Az első regisztrációkor az alkalmazás megkéri Önt, adja meg életkorát, magasságát, súlyát és céljait, ezenkívül lehetővé teszi, hogy minden hétre megadja céljait. Ezekkel az információkkal az alkalmazás egy sorozatot nyújt Önnek teljesen testreszabott edzéstervek és az Ön igényeihez igazodik. Mindenképpen kiváló lehetőség.
Letöltés | Android | iOS
JEFIT
Szereted az erőgyakorlatokat és a testépítést? Akkor a JEFIT ideális az Ön számára. Az alkalmazás rendelkezik adatbázissal, amely több ezer gyakorlatot szervezett rutinok a test minden részéhez hogy edzeni akarsz, vagy különös figyelmet akarsz fordítani rá, amihez biztosan meg kell számolnod a legjobb súlyzókat, hogy formába lendülj.
Minden utasítás teljesen részletes, így a kezdők is szakértőkké válnak. Ezen felül tartalmaz egy edzéstervezőt, a haladási naplót és több időzítőt. A JEFIT ingyenes, de fizetett pro verziót kínál, sok más funkcióval és reklám nélkül.
Letöltés | Android | iOS
Freeletics
Ha fizikai állapotának optimalizálására törekszik testének egyes meghatározott területein, akkor csak a Freeleticsre van szüksége. Ez az alkalmazás kínál sok rutin edzés a különböző izomcsoportok és fitnesz szintek lefedésére.
A Freeletics alkalmazással az edzéshez csak az szükséges felszerelés a testsúlyod. Interaktív audio és video útmutatóival megtudhatja, mennyire egyszerű lépésről lépésre követni az egyes edzéseket, és pillanatok alatt láthatja az eredményeket.
Letöltés | Android | iOS
Adidas edzőklub
30 teljesen ingyenes edzéssel rengeteg időt tölthet ebben az alkalmazásban, megpróbálva elérni a hónapra kitűzött célt. A képzések tartalmazzák különböző nehézségi szintek, és ezek időtartama 5 és 10 perc és másfél óra közötti.
Mintha ez nem lenne elég, kínál is négy edzésterv egyetlen fillér fizetése nélkül. Ezenkívül az Adidas Training felhasználóinak lehetőségük van részt venni a kollektív aktív kihívásokban, nyomon követni a fejlődésüket, és olvasni az alkalmazás blogjának bejegyzéseit.