Egészséges harapnivalók a legjobb harapnivalók, amelyek tavasszal megmutathatják testét a TELVA
Az idei évre ütőképes étkezési trendek közül kiemelkedik az étkezések között könnyen felvehető egészséges snackek iránti szeretet kultúrája (turmixok, bárok, diófélék). És még inkább, amikor a tavaszi-nyári szezon megnyílik a legjobb fesztivál viseletére ruhák vagy különféle események, például a BBC rendezvényei (esküvők, keresztelők és közösségek). Táplálkozási szakértőktől kértük a legjobb ötleteket és recepteket, hogy az idei szezon legjobb harapnivalóit élvezhessék anélkül, hogy híznának és energiát szereznének plusz kiló nélkül.
Rágcsálnivalók az étkezések között
Nemrégiben elmondtuk, hogy mely ételek jelzik a legjobban a tavaszi kimerültség elkerülését. Nos, ezúttal a snack-univerzumba merülünk, amely annyira tetszik, de anélkül, hogy szem elől tévesztenénk azt a tényt, hogy egészségesnek, könnyűnek és egyszerűnek kell lenniük ahhoz, hogy megmutathassák testüket ebben az évadban.
Fotó: Instagram @jessicaalba
Jessica Alba kedvenc harapnivalója az avokádó savanyúsággal és egy forró itallal.
A hidratáció, amit eszel és a harapnivalók rendkívül fontosak, ha egyike vagy azoknak, akik már a zenei fesztiválok és a különféle események forgószélével kezdenek, ahol szintén sok szemét van a szemed előtt.
Ezért ebben az értelemben az orvos Tengeri megjelenés a Mira + Cueto Klinika azt javasolja, hogy válasszon folyékony snackeket vagy zöldségleveket (például sárgarépa és paradicsom), amelyek a sok víz elfogyasztása mellett a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák az elektrolitok vagy izotóniás italok helyettesítésére.
Fotó: Instagram @ariadneartiles
Főtt tojás egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre és egy marék mandulára, az Ariadne Artiles egészséges snackje egy napos intenzív testmozgás után.
Ha le akarja veszíteni ezeket a plusz kilókat, a szakember javasolja a disszociált étrend de anélkül, hogy elveszítené a fejét azzal, hogy zöldségekkel, fehérjékkel, például csirkével, sonkával vagy tonhalral és zöldségekkel készített tésztasalátára tippel, amellyel rekord idő alatt egyedi ételeket készíthet, és elviheti kedvenc összetevőivel.
A táplálkozási szakember Itziar Digуn, nak,-nek Tacha Beauty három fehérjében, zöldségben és zsírsavban gazdag receptet ad nekünk egy kis savanyúsággal, a mini rózsaszínes szendvics szeletekkel uborka Frissítő, alacsony kalóriatartalmú és sovány friss sajt, kicsi pulykatekercs savanyúsággal és krémsajtot és snackként kettős snacket dió és szőlő magtalan.