Egy tanulmány figyelmeztet a; gyenge; az étrend egészségügyi előnyeire vonatkozó tudományos bizonyítékok
Bár többször állították, hogy az étrend befolyásolja a mentális egészséget, az Európai Neuropszichofarmakológiai Főiskola szakértői által végzett felülvizsgálat arra figyelmeztetett, hogy az állítás tudományos bizonyítékai "viszonylag gyengék".
MADRID, 5 (EUROPA PRESS)
Bár többször állították, hogy az étrend befolyásolja a mentális egészséget, az Európai Neuropszichofarmakológiai Főiskola szakértői által végzett felülvizsgálat arra figyelmeztetett, hogy az állítás tudományos bizonyítékai "viszonylag gyengék".
"Láttuk, hogy egyre több bizonyíték áll rendelkezésre a nem megfelelő étrend és a rosszabbodó hangulati rendellenességek, például a szorongás vagy a depresszió közötti összefüggésről. Azonban az általános bizonyosságot az egyes élelmiszerek egészségére gyakorolt hatásaival kapcsolatban nem támasztják alá erős tudományos bizonyítékok." - mondta Suzanne Dickson vezető szerző.
Továbbá, amint a munkahelyi szakértők megfigyelték, a táplálkozásról és a mentális egészségről jelenleg rendelkezésre álló epidemiológiai adatok nem nyújtanak elegendő információt az ok-okozati összefüggésekről vagy a mögöttes mechanizmusokról. Emiatt hangsúlyozták, hogy több étrendi beavatkozási vizsgálatot kell végezni, amelyek „megfelelően ellenőrzöttek, megfelelő időtartamúak és specifikusak”, és amelyek az étrend mentális egészségére gyakorolt „jótékony hatásokat” mutatják be.
Annak ellenére, hogy a kutatók megfigyelték, hogy vannak olyan területek, ahol ez a kapcsolat "határozottan" bizonyított, például, hogy a B12-vitamin hiánya fáradtságot, memóriaproblémákat vagy depressziót okozhat, vagy hogy a mediterrán étrend előnyös a mentális egészség szempontjából, nincs elegendő tudományos bizonyíték a D-vitamin-kiegészítők előnyeinek bemutatására, vagy hogy vannak olyan ételek, amelyek növelik az autizmus vagy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) kockázatát. RÖVID IDEJŰ TANULMÁNY