Egy tanulmány megerősíti, hogy a dió napi fogyasztása javítja a szív- és érrendszeri egészséget -
- Valencia Plaza
- Részvény
- Csipog
- Menéame
VALÈNCIA (EP). A napi diófogyasztás egészséges étrenden belül javítja a szív- és érrendszeri egészséget, mivel kedvez a jótékony bélbaktériumok jelenlétének, amit a Pennsylvania Állami Egyetem (Egyesült Államok), a „Journal of Nutrition".
"Az egészséges étrend részeként napi két-három dió fogyasztása jó módszer lehet a bél egészségének javítására és a szívbetegségek kockázatának csökkentésére" - mondták a tudósok, akik már bizonyították, hogy a diófogyasztás csökkenti a koleszterinszintet és a vért nyomás.
A tanulmányhoz a kutatók toboroztak 42 túlsúlyos vagy elhízott résztvevő akik 30 és 65 év közöttiek voltak. A vizsgálat megkezdése előtt két hétig amerikai étrendet kaptak. Ezután véletlenszerűen besorolták a három vizsgálati étrend egyikébe, amely kevesebb telített zsírt tartalmazott, mint az elkészített étrend.