Egy új tanulmány feltárja a vegán étrend eddig ismeretlen előnyeit
Naprakész
Változást okozhat a súlyban, a testösszetételben és az inzulinérzékenységben a túlsúlyos felnőtteknél
Új kutatás, amelyet a Az Európai Szövetség a Diabétesz Kutatásáért idei éves ülése (EASD), amelyet Barcelonában tartanak, azt sugallja, hogy egy 16 hetes vegán étrend képes növeli a bélmikrobákat amelyek a testtömeg, a testösszetétel és a vércukorszint-szabályozás javulásához kapcsolódnak.
A tanulmány, amelyet Dr. Hana Kahleova, Washingtonban a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának (PCRM) és munkatársainak értékelniük kellett egy 16 hetes növényi étrend hatását a bél mikrobiota összetételére, testtömegére, testösszetételére és az inzulin állóképességére túlsúlyos felnőttek anamnézisében nem volt cukorbetegség. A bél mikrobiota fontos szerepet játszik a súlyszabályozásban, a metabolikus szindróma kialakulásában és 2-es típusú diabétesz.
A vizsgálatba 147 résztvevőt vontak be, akiket véletlenszerűen kiosztottak alacsony zsírtartalmú vegán étrend követésére, vagy 16 hétig nem változtattak étrendjükön.
A tanulmány magában foglalta 147 résztvevő (86% nő és 14% férfi), akiket véletlenszerűen kiosztottak alacsony zsírtartalmú vegán étrend betartására vagy 16 hét.
A vizsgálat elején és 16. héten értékelték a bél mikrobiota összetételét, uBiome készletek felhasználásával. Az abszorpciometria Röntgen A testösszetétel mérésére kettős energiát használtak. Az inzulinérzékenység felmérésére a PREDIM index nevű szokásos módszert alkalmazták. A 16 hetes vizsgálat után a testtömeg jelentősen csökkent a vegán csoportban (átlagos kezelési hatás -5,8 kg), különösen a a zsírtömeg csökkenése (átlagosan -3,9 kg) és zsigeri zsírban. Az inzulinérzékenység is megnőtt