Egyéb alkalmazások - Kalcium - Ásványok - Tápanyagok - Kezdőlap - NUTRI-TÉNYEK
Figyelem:
Bármely diétás vagy farmakológiai kezelés nagy dózisú mikrotápanyagokkal felülírhatja a szervezet kontrollmechanizmusait, ezért a mikroelem-terápiák összefüggésbe hozhatók lehetséges mellékhatásokkal és toxicitásokkal. Nem ajánlott nagy adag mikrotápanyagot használni orvosi felügyelet nélkül.
Magas vérnyomás
A megfigyelési vizsgálatok gyengébb tudományos bizonyítékokat szolgáltatnak, mint a kísérleti vizsgálatok. Ezek a tanulmányok az asszociációk rámutatására és javaslatok (hipotézisgenerátorok) megfogalmazására korlátozódnak. Nagyobb a kockázata a szelekciós torzításnak, mint a kísérleti vizsgálatokban.
"> 42 klinikai vizsgálat áttekintése, amely legalább egy aktív kezelési csoportot (pl. vitamint szed) és egy kontroll csoportot (pl. placebo) tartalmaz. RCT-kben kísérleti és kontroll csoportok (pl. placebo-kontrollos) résztvevőit véletlenszerűen választják ki anélkül, hogy a vizsgálat végéig értesítést kaptak volna arról, hogy kapják-e az aktív kezelést vagy a placebót. Ha sem a kezelést alkalmazó kutatók, sem a résztvevők nem tudják, ki kapja a kísérleti kezelést és ki a placebót, az RCT-t „kettős vaknak” nevezik. mindig prospektív tanulmányok.
Az RCT-k a drogtesztek arany standardjai, és az előítélet minimális kockázata miatt kiváló minőségűnek számítanak. Az RCT bizonyítékot nyújthat be és megállapíthatja az ok-okozati összefüggéseket (hipotézis tesztelés).
Korlátozások:
Az EAC-k nem alkalmazhatók könnyen a tápanyagokra, mivel a mikroelemek bevitelének hatását nem lehet összehasonlítani egy kontrollcsoporttal diétás expozíció nélkül. A mai napig nincsenek érvényes mérőszámok vagy mérőszámok (pl. A mikroelemek hatékonyságára vonatkozóan), amelyek összehasonlítási alapként szolgálnának egy referenciaérték megállapításához (pl. Hatás mikroelemekkel vagy anélkül).
"> Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok, amelyek a kalciumpótlás vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálták a placebóhoz képest, 1,44 Hgmm-es szisztolés és 0,80 Hg-os csökkenést mutattak ki a szisztolés vérnyomásban (26 A kalciumpótlás ezekben a vizsgálatokban 500 és 2000 mg/nap között változott), a leggyakoribb dózis 1000-1500 mg/nap.
A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) vizsgálatban 549 embert randomizáltak, hogy nyolc héten keresztül kövessék a három diéta egyikét (27): A kombinált étrend (gyümölcsökben, zöldségekben és sovány tejtermékekben gazdag) csökkentette a szisztolés vérnyomást 5, 5 Hgmm és diasztolés 3,0 Hgmm több, mint az ellenőrzött étrend (alacsony gyümölcs-, zöldség- és tejterméktartalom), míg a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend 2,8 Hgmm és 1,1 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés vérnyomást, mint az ellenőrzött étrend. A kombinált étrend napi 800 mg kalcium-növekedést jelentett az ellenőrzött étrendhez képest, és a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend napi 1200 mg kalciumot tartalmaz. A hipertóniával diagnosztizált résztvevők között a kombinált étrend a szisztolés vérnyomást 11,4 Hgmm és a diasztolés vérnyomást 5,5 Hgmm-rel csökkentette jobban, mint a kontroll étrendet, míg a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendben 7, 2 Hgmm szisztolés és 2,8 mm Hg diasztolés kontrollált étrendhez képest (28).
Ez a kutatás azt jelzi, hogy az ajánlott kalciumszint (1000-1200 mg/nap) felvétele hasznos lehet a mérsékelt magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében (29).
Premenstruációs szindróma (PMS)
A PMS olyan tünetek összessége, amely magában foglalja a fáradtságot, ingerlékenységet, füstingadozásokat/depressziót, folyadékretenciót és mellfeszültséget. Ezek a tünetek valamikor az ovuláció után (a ciklus közepén) kezdődnek, és a havi periódus („menstruáció”) kezdetekor jelentkeznek (30). A PMS-t alacsony kalciumbevitelhez társították, ami azt mutatja, hogy a kalcium-kiegészítők csökkentik a tünetek súlyosságát (31).