Éjszakai fotós a 2014. évi rotterdami nemzetközi maratonon

2014. április 13. A dátum emlékezetünkbe vésett, mióta befejeztük a Castellón Maratont.

- barátaim kíséretében Guachinche Maraton, elmentünk a Rotterdam International vezetésére. Gyors áramkör, és azt mondják, gyönyörű. Tényleg nem sokat láttam, mert jobban a földet néztem, mint a tájat . 😉

Ez Antonio, a klub edzője, akinek köszönetet kell mondanunk azért, hogy 3 hónapig vezetett minket a versenyre való felkészülés során. Köszönöm, Uram!

Kihasználjuk az utazást, hogy néhány napot Brüsszelben töltsünk. Egy olyan város, amelyet sokan ismertünk, de érdekes volt újra sétálni, és kóstolni a finom kagylókat, csokoládékat és természetesen jó söröket.

Rotterdam egyedülálló, avantgárd építészettel rendelkezik, amely nem hagyja közömbösnek a látogatót. A Stayokay annak az épületnek a neve, ahol sportolóink egy része a rotterdami tartózkodásuk alatt tartózkodott.

Meglátogatjuk a Folyosóvásárt. Különböző standok, ahol a legtöbb vagy legkevesebb egy kis ajándékot hozott. Felkaptuk a versenyszámot, a futó táskáját, és - amint a díjak előírják - egész hétvégén "non-stop" ülésen ettünk tésztát.

A vásár számon tartott fotó szertartása olyasmi, amit nem szabad kihagyni, remek, oda megy.

A város animációján a versenyen meglehetősen felborult. A kiállítás kapujában álló deejaytól a több mint 6 vagy 7 zenei együttesig a turné során a 42,195 km nehéz, de kellemes órákat tették meg.

Itt vannak a nap jó hősei. Manolo, aki teljesítette a 3 óra elvesztésének célját, valamint a bajnok Santi és Bernardo, akik 65 évükkel továbbra is karriert halmoznak fel, munka és alázat tanulságait nyújtva nekünk, akik nem két nappal ezelőtt kezdtük el ezt.

KARRIERFEJLESZTÉS

Az elején nagyon tetszett a szervezés. A futók a saját fiókjukban helyezkedtek el, mi pedig felváltva kezdtünk futni. Az első rajtfegyver az elité volt. Néhány perc múlva újabb csoport jött ki. Tehát addig, amíg azokon nem volt a sor, akik kijelöltük, hogy 3:30 és 4 óra között érkezünk. Ebben az a jó, hogy amikor elmentünk, senki sem volt előttünk, mert a többi csoport már távozott. Ez azt jelentette, hogy nem volt tolongás, és az első kilométertől kezdve többé-kevésbé kényelmesen futni kezdtünk.

Az első 10 km-t Antonio, Santi és Bernardo kíséretében tettem meg. Antonio (a nővér) húzta a csoportot, és el kell ismernem, hogy kicsit nehéz volt őt követni. A 10. km felé Santiago és Bernardo kissé lemaradtak, így Antonio és én együtt folytattuk.

Nagyon boldogok voltunk, megelőztük az embereket, 5:20 arányban, ami fokozatosan csökkent. Minden segélyállomást felhasználtunk. Víz és mindenekelőtt sók. Hidratálás a versenyen, tudod, hogy van ez ... Az én esetemben 4 darab 70 g-os gélt vettem be. Ez az előző 3-4 nap szénhidrátterhelésével együtt kiváló eredményt hozott, mivel a tartályok nagyon tele voltak a verseny alatt. Ezeknek a hónapoknak a kiegészítése is segített.

A kilométerek előrehaladtával növeltük a tempót, és 5 km-es tempóban veszélyesen közel kerültünk. Nem akartam tovább futni, mert bár jól éreztem magam, az érzelmek elárulhatnak és fizethetnek egy kicsit később.