Életszámláló kalóriák TCA szakemberek

Az evészavarokról

Szerző: adminTCA | 2015. április 23

A jó idő kezdődik, és ezzel együtt a nagyszerű kommentált "bikini-művelet". Telítettek minket alacsony kalóriatartalmú termékek hirdetéseivel és napi X kalóriás étrenddel, amely arra ösztönöz bennünket, hogy számoljuk meg őket fogyásért; az edzőtermek megtöltődnek és bennük a gépek megmondják, hogy mennyi kalóriát töltünk el ezek használatával; nem beszélve a több ezer alkalmazásról, amelyek számolják a napi elfogyasztott kalóriák számát ... A beszélgetések monopolizáltak, és a kalória szó fontos szerepet játszik bennük, ami sok embernek elkezdi megváltoztatni étkezési stílusát, az alacsony költségűek felé hajlik. energiaérték, és nem az ízlés alapján dönt.

A kalóriaszámolás meglehetősen gyakori módszer azok számára, akik fogyni szeretnének. Mindazonáltal,

kalóriák
Amellett, hogy nehezen kiszámítható és nem pontos, ez a cél nem megfelelő stratégia. Kezdjük azzal, hogy meghatározzuk, hogy a kalória olyan mértékegység, amely tájékoztat minket arról az energiamennyiségről, amelyet az elfogyasztott étel biztosít számunkra. Az energia táplálja a testet, akárcsak az autó üzemanyaga.