Elmentem egy találkozóra hölgyekkel, akik gyalogolni fogyni FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Az, hogy egy idősebb hölgyek csoportjával sétálni megyek, nem része a terveimnek, de a szomszéd „hibája” miatt elmerültem egy olyan élményben, amely arra késztetett, hogy megváltoztassam azt a módot, ahogyan a séta. El fogom mondani, hogyan történt mindez, és hogy a nem túl különleges reggelként bemutatott dologból mi lett valami, amit nem fogok elfelejteni.
Egy délután visszatértem egy 1000 darabos sorozat elvégzéséről, amely a mozsártenger volt, és a ház bejáratánál nyújtózkodtam. Ezekben egy szomszéd közeledik felém amelyet már többször láttam "futónak" vagy valami hasonlónak öltözve. Kedvesen köszöntött, és megkérdezte, hogy futó vagyok-e. Azt válaszoltam, hogy a nyomaim és a műveim ellenére magam is ilyennek tartom.
- Milyen jó! Gyöngyként jössz hozzám. Néhány barátommal szinte minden nap kimegyünk sétálni és szeretnénk egy kicsit fejlődni, és talán tudna nekünk segíteni és tanácsot adni nekünk.
Teljesen ellenőriztem. Az az igazság, hogy ekkorra délután nem számítottam ilyen típusú javaslatra. Miután levegőt vettem és összeszedtem magam, Mondtam neki, hogy örülök de nem tudtam, hogyan segíthetek rajtuk.
- Biztos sok mindenben! Olyan profinak látszol és felkészült a sportra, hogy meg vagyok győződve arról, hogy sokat fogsz tudni erről a gyors gyaloglásról, amit csinálunk.
Ha őszinte vagyok, nem tudtam, hogyan tudnék segíteni ennek a jó hölgynek és barátainak, de mivel nincs szűrőm, és a nyelvem általában néhány másodperccel az agyam előtt van, azt mondtam, hogy igen, el van ragadtatva.
Tehát anélkül, hogy ettem volna vagy megettem volna, reggel 8-kor láttam magam "munkának" öltözve. hölgycsoportra vár hogy elkísérje őket „gyorsan járni”. Legalább egy terv, hiányzik.
Brit pontossággal megjelent a négy hölgyből álló csoport, amely többé-kevésbé technikai ruhákba öltözött, és többé-kevésbé alkalmas cipővel a séta gyakorlásához.
Paqui, a szomszédom bemutatta, hogy "fiú, akinek mondtam, hogy sokat futott". Fiúként nagyon viccesnek találtam, most fordult negyven évem, hogy úton legyekaz az ember, aki fluoreszkáló ruhában tömve mászik”. Négy „gyorsan járó” amazonom közül egyikük sem volt hatvanöt év alatti, de fertőző illúziót árasztott.
Megkérdeztem őket, hogyan tudnék segíteni az ilyen jól felkészült sportolóknak, és Charo válasza (a négy közül a legidősebb) óriási volt.
- Nos, azt akarjuk, hogy tanítson meg minket arra, hogy olyan pozíciókat töltsünk be, amelyeket ti, fiatal futó emberek. Nekem Látom, hogy így emeli fel a lábát és érintsd meg a lábad ujjait, majd hajlítsd össze a hátadat a lábaiddal ... És nem tudom, irigykedem. És bizonyára vannak még trükkök arra, hogy mindannyian olyan fényesek legyenek ...
Ha az idegi kapcsolataim nem buktak volna meg, akkor a Charo-val kapcsolatos jó hír a nyújtással kapcsolatos. Nos, ez nem jött el négy órakor, ezért nekiálltam dolgozni, hogy elmondjam nekik a futóként szerzett tapasztalataimat, és hogy milyen dolgokat tudnának extrapolálni a napi sétáikra.
Miután elkezdték őket, és miután jeleztem egy sor gyengéd bemelegítő gyakorlatot, elkezdtem kommentálni azokat a témákat, amelyek szerintem fontosak mindenkinek, aki futni vagy gyors sétára megy.