Ez a kézmasszázs mindössze 5 perc alatt segít egyensúlyban tartani érzelmeit
Van, amikor apró kényelmetlenségeink vannak egy olyan kis húzás miatt, amely rossz testtartást, fejfájást okoz fáradtságtól vagy egyszerűen azt, hogy testünk rossz az idegek és a stressz miatt. Ha ez nem valami komoly, és orvosunk azt mondta nekünk, hogy nincs miért aggódni, akkor érdekelheti ez a hatékony gyógymód azokra az apró fájdalmakra.
E filozófia szerint a kéz minden ujja korrelál két szervünkkel. Barbara és Kevin Kunz reflexológusok kutatása szerint az alábbiakban tanított gyakorlatokról kiderült, hogy nagyban javítják a betegek fizikai és érzelmi állapotát.
Ennek ellenére ne feledje, hogy egyetlen természetes gyógymód sem helyettesíti a gyógyszereket súlyosabb esetekben, de ezek mindig jó kiegészítői lehetnek. Ha akut fájdalma van, vagy elég rosszul érzi magát, akkor a legjobb, ha szakemberhez fordul, hogy specifikus és megfelelő kezelést írjon elő.
A reflexológia A láb, a kéz, az orr vagy a fül egyes pontjainak stimulálása az a gyakorlat, hogy jótékony hatást érjünk el egy másik szerven. E technika szerint a kéz minden ujja más betegséghez és érzelemhez kapcsolódik.
Jin Shin Jyutsu jól dokumentált gyakorlata szorosan összefügg a meditációval.
A kéz masszázsával és a test nyomáspontjaival, valamint a relaxációnak és a mély légzésnek köszönhetően hozzáférhet érzelmeihez és mentális állapotaihoz.
Ezeket a gyakorlatokat kell végezned, hogy jobban érezd magad!
1- Hüvelykujj: szorongás és fejfájás
Jó kapitányként a hüvelykujj viseli az összes döntés súlyát. Olyan érzelmekhez kapcsolódik, mint a depresszió és szorongás, valamint a lép és a gyomor.
Ha egy ideig elbátortalanodott és aggódott, vagy gyakori fejfájása és idegi rohama volt, akkor ez a gyakorlat tökéletes lesz az Ön számára. Tartsa a hüvelykujját, és gyengéden nyomja rá kb. 5 percig, és jobban fogja érezni magát.