Ezerféleképpen lehet édesgetni egy goshua-desszertet
EZER FELDOLGOZÁS Desszert
A jó desszert örömét érzékek érzékelik. Aromája, íze, állaga ... Még a kanál csörömpölése is az üvegben. Minden befolyásolja azt a pillanatot, amikor édes falatot élvez.
Mielőtt azonban megkóstolná, vannak olyan desszertek, amelyek lehetővé teszik az utolsó simítást édességük beállításához. Goshua városában erre jó példa a hagyományos túrós vagy természetes juh-, kecske- vagy tehénjoghurt.
Vannak, akik inkább természetes módon kóstolják meg őket, hogy érezzék a friss és természetes desszertek hitelességét. De ha azok közé tartozol, akik mindig adnak egy kis édességet, itt az ideje kiválasztani, hogyan fogod csinálni.
Ez néhány lehetőség!
Édesítés módjai
fehér cukor
A legismertebb mindenki számára 95% szacharózt tartalmaz, amelyet cukorrépából vagy cukornádból nyernek ki. 400 kalóriát biztosít 100 grammra. Állítólag üres kalóriák, mivel energiát szolgáltatnak, de nincsenek tápértékük.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt tanácsolja, hogy a felnőttek ne haladják meg a napi 25 gramm cukrot. Ez az ajánlás alkalmazható más édesítőszerekre is, mint például a panela.
barna cukor
Nagyon hasonló a fehérhez, a kettő közötti különbség a gyártási folyamat utolsó részében van. A fehér cukorban a kristályos szacharóz teljesen elválik a melasztól, míg a barna cukorban a melasz egy része megmarad. A megőrzött mennyiségtől függően többféle barna cukrot különböztetnek meg, mivel ez befolyásolja annak aromáját és ízét.
Táplálkozási szempontból a különbségek minimálisak, bár a barna cukor megőrzi bizonyos ásványi anyagokat és B-vitamint ad. Kalóriabevitele valamivel alacsonyabb, mint a fehér cukoré, 375 kalóriával 100 grammban.