Fitness kiegészítők Yay vagy Nay; Nane molnár
Most, hogy a The New New teljes csapata teljes egészében fitnesz útnak indul, elgondolkodni kezdünk a sportkiegészítőkön, és hogy valóban érdemes-e ezeket fogyasztani.
Kezdjük az alapdefiníciókkal: kiegészítőknek hívják őket, mert ilyenek, segítenek a teljesítmény javításában és jobb eredmények elérésében, DE soha nem helyettesítik az egészséges étrendet és a folyamatos testmozgást.
Edzés előtt, edzés után, étvágycsökkentők, energianövelők ... az igazság az, hogy egy ilyen ellátás nagyon megzavar minket, de egy kis kutatás után néhány következtetésre jutottunk.
Hashajtók, vízhajtók és fogyókúrás tabletták. NEM. Az ilyen típusú termékek fogyasztásának hosszú távú következményei nagyon súlyosak lehetnek, és teljesen el is terelhetnek minket a helyes útról: étkezzünk jól, együnk eleget, élvezzük az életet stb.
Multivitaminok: Sem a Yay, sem a Nay… Ha elegendő vitamint eszik a tápanyag-sűrű étrend mellett, akkor valóban nincs szüksége ilyen jellegű kiegészítőkre. De ha hozzá akarja adni őket, akkor megteheti.