Fogyás, elkötelezettség az egész család számára El Nuevo Herald
Ez a tartalom csak előfizetőknek szól. Ha hozzáférést szeretne kapni ehhez és az ElNuevoHerald.com teljes tartalmához, iratkozzon fel vagy jelentkezzen be.
Köszönöm, hogy elolvasta! A cikk és még sok más megtekintéséhez iratkozzon fel vagy jelentkezzen be.
Korlátlan digitális hozzáférés
Az első hónap után 12,99 USD, bármikor lemondhatod.
Feliratkozás a Google-ra
Az első hónap után 12,99 USD, bármikor lemondhatod.
Engedje meg, hogy a Google kezelje előfizetését és számlázását.
Feliratkozás A feliratkozással elfogadja az ElNuevoHerald.com szolgáltatási feltételeit és adatvédelmi irányelveit.
Előfizető vagy, és nem tudod elolvasni ezt a cikket? Lehet, hogy frissítenie kell fiókját. Kattintson ide a fiókjához történő ugráshoz és további információkért.
Egészség
Fogyás, az egész család elkötelezettsége
2015. július 25, 09:31
José Amaya megérti, milyen nehéz a gyermekek számára a fogyás. Tízéves volt, amikor gyermekorvosa elmondta, hogy túlsúlyos és zsírmájként ismert állapotban szenved. José-t egy súlykezelő programra irányította a miami Nicklaus Gyermekkórházban, ahol a programigazgató, Dr. William Muiños, gyermek gasztroenterológus diétára és testmozgásra késztette.
Jose azt mondja, hogy most már "jó úton halad", többet sétál és gyakorol. Továbbra is részt vesz a súlyprogramban, hogy ellenőrizze a máját, amely egészséges táplálkozással javul. José salátákat, a cukros gabonafélék helyettesítésére görög joghurtot, hamburger és hasábburgonya helyett csirkét és zöldségeket eszik. A dió az édességet és a burgonya chipset váltotta fel.
De túl sok gyerek sodródik a pályáról, évek óta súlyproblémákkal küzd.
A két és 19 év közötti gyermekek harmada túlsúlyos, fele pedig elhízott - mondja Muiños.
A szám még magasabb az afroamerikai és a spanyol közösségekben, ahol a gyermekek mintegy 40 százaléka túlsúlyos vagy elhízott - állítja Michelle Obama first lady Let’s Move kezdeményezése.
A Centers for Disease Control and Prevention jelentése szerint az Egyesült Államokban az elhízott, 6 és 11 év közötti gyermekek aránya az 1980-as hét százalékról 2012-re körülbelül 18 százalékra nőtt. A 12 és 19 év közötti elhízott serdülők százaléka megnégyszereződött. ez idő alatt öt százalékról körülbelül 21 százalékra.
Muiños elmondása szerint hetente körülbelül 30 gyereket lát a Nicklaus súlyprogramon. "Növekszik a 2-es típusú cukorbetegség" - mondja. „Ez felnőttkori cukorbetegség volt. Most nyolc és kilenc éves korban látjuk ".
"Ezek a gyerekek nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, tele zsírral és keményítővel, de különösen keményítővel" - mondja.
Néhány szülő nem ismeri el vagy vallja be, hogy a gyermek elhízott, amíg az egészségügyi problémák meg nem kezdődnek. A 2-es típusú cukorbetegség tünetei gyermekeknél a fokozott szomjúság és fokozott vizelés, fáradtság és a nyak körüli bőr sötétedése. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az elhízott gyermekek és tizenévesek szívbetegségekkel, magas vérnyomással, alvási apnoével, rákkal és asztmával is szembesülhetnek. Pszichológiai szinten megfélemlíthetők és alacsony az önértékelésük.
A túlsúlyos gyermek számára a hangsúly a jobb választás és a fogyás csökkentése a diéta helyett. Ily módon a gyermek fenntartja az egészséges testsúlyt - mondja Cathy Clark-Reyes, a Baptist Health Primary Care táplálkozási szakértője. "Ha a gyermek elhízott, további beavatkozásra van szükség."
Miért fokozódott a probléma?
"Az okok nagyon mélyek és beágyazódtak társadalmunk működésébe" - mondja Sarah Hart-Unger, a Memorial Healthcare System részét képező hollywoodi Joe DiMaggio Gyermekkórház gyermek endokrinológusa. "A gyerekek sok időt töltenek bent, videojátékokat játszanak és tévét néznek.".
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia jelentése szerint a gyerekek átlagosan napi hét órát töltenek egy képernyő előtt. Ezeket napi egy vagy két órára kell korlátozni, a két évesnél fiatalabb gyermekek esetében pedig kevesebbre.
Muiños azt mondja, hogy amikor egy tervet tervez a gyermek számára az egészséges testsúly elérésére, több tényezőt is megvizsgál, beleértve a gyermek étrendjét az iskolában és az iskolán kívül, az aktivitás szintjét, azt, hogy mennyi időt tölt számítógéppel vagy televízióval, és megálmodja Önt kap.