Fogyás - SFCEM kutatás

Krónikus fáradtság szindróma/myalgic encephalomyelitis

Fogyás

Üzenet Jacob007 »2018. június 13., 19:42

Re: Fogyás

Üzenet jorge89 »2018. június 13., 19:49

Ha kb. 5 kg-ot lefogytam többé-kevésbé, akkor azt gondolom, hogy az ellenkezője általában az emberekkel történik. Az is igaz, hogy kevés az étvágyam, mondjuk az illúzió nem az, hogy bővelkedik benne.

Ezenkívül a diéta, amit azért csinálok, mert normális, hogy van súlyom, sok zöldségem, gyümölcsöm, fehérjem, kevés szénhidrátom.

Re: Fogyás

Üzenet Jacob007 »2018. június 13., 20:12

Re: Fogyás

Üzenet költőnő mozgása »2018. június 13., 21:18

Próbáltál már több zsírt adni étrendedbe? A dió nagyon kalóriatartalmú, és nassolással gyorsan sok kalóriát kaphat. A legjobb omega 3/omega 6 aránnyal rendelkező makadámiadió.

Ketogén étrendet is folytatok és sikerült majdnem három kilót híznom sok zsírt fogyasztva, nagyon észreveszem, ha a dió mellett pácolt sajtokat is bevezetek stb. Más szavakkal, lehetséges alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatni és hízni, ez az elfogyasztott kalóriáktól függ

Re: Fogyás

Üzenet Jacob007 »2018. június 13., 21:59

Próbáltál már több zsírt adni étrendedbe? A dió nagyon kalóriatartalmú, és nassolással gyorsan sok kalóriát kaphat. A legjobb omega 3/omega 6 aránnyal rendelkező makadámiadió.

Ketogén étrendet is folytatok, és csaknem három kilót sikerült felszednem sok zsírt fogyasztva, nagyon észreveszem, ha diókon kívül vulkanizált sajtokat is bevezetek. Más szavakkal, lehet alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartani és hízni, ez az elfogyasztott kalóriáktól függ

Igen, megpróbáltam több hízni. Még napi 3 (kis) avokádót is próbáltam + 6 dió + tojássárgája + olívaolaj + kókuszolaj és semmi. Nem viccelek fel. Azt hiszem, ennek oka a jó flóra hiánya.

Idős sajtokat eszel? észrevesz valami javulást? pasztőrözött tejből származnak?

Re: Fogyás

Üzenet költőnő mozgása »2018. június 13., 22:27

Re: Fogyás

Üzenet Jacob007 »2018. június 13., 23:21

Sajnálom, hogy elmondtam, hogy a pasztőrözött juhsajt kevés haszonnal jár, mert pasztőrözve a probiotikumok már elhaltak.
Milyen kezelést végez? honnan tudod, hogy dysbiosisod van? Milyen tesztet tettél?

Diszbiózist is diagnosztizáltam (az integratív orvos orvos nyilvánvalóan). Végeztem egy mikrobiota tesztet, ami 160 euróba került.

Re: Fogyás

Üzenet költőnő mozgása »2018. június 14., 09:01

Megcsináltam az Ubiome-ot, és nulla probiotikus baktériumot kaptam, a rossz baktériumok túlszaporodtak.

Most természetes antibiotikumokon és probiotikumokon alapuló kezelést végzek, amellett, hogy L-glutamint szedek a szivárgó bél lezárására. Még a felét sem kaptam meg, és már észreveszem. Fő tünetem a hasi duzzanat volt, amely annyira eltúlzott volt, hogy gyors szívverést váltott ki, és a POTS-jaimat addig rontotta, hogy órákig mozdulatlanná váltam a kanapén. Úgy tűnt, hogy egyfajta nem allergiás hisztaminózis alakul ki, amely a kezeléssel is javult.