Fogyjon a felgyorsult anyagcserével
Tesztjeid tökéletesen kijönnek: hormonok, pajzsmirigy, trigliceridek ... "A következő évig" - mondja az orvos. Azt mindent kipróbáltál: hipokalorikus, Dukan, Súlyfigyelők annyi mással együtt. És soha nem hagyta abba a testmozgást. Akárhogy is vagy és mindig is az voltál a kövér barát. Vannak amíg az azonos golyók Meg tudja mondani, mi a baj?
Mindig ezt mondták nekünk kevesebbet eszik és tornázik, lefogy. De néha nem ilyen. Sokan igazoltuk, hogy ez nálunk nem működik, mint a legtöbbnél. Tudhatod miért?
A "A gyors anyagcsere-diéta"azt mondja nekünk:
Nem arról van szó, hogy kevesebb kalóriát eszik, hanem arról, hogy elégesse őket. Az anyagcserédről szól.
Mit jelent? Végezzen el egy nagyon egyszerű kísérletet: vegyen be bármilyen edényt és elolvasta az összetételét. ¿Hány összetevőt ismer fel? Hogyan főzne polidextrózt, dinátrium-difoszfátot *? És a tested hogyan dolgozza fel őket?
Az étel valamikor élt és a földről, az égből vagy a tengerből származik
Ha a máj foglalt az élelmiszerekhez hozzáadott vegyi anyagok lebontása prioritásként, a zsír lesz a legkevesebb. Tárolt és kész. Így készíti el a lassú anyagcsere.
A diéta szerzője Hayley Pomroy, amerikai táplálkozási szakember, aki agrármérnöki végzettséggel rendelkezik. Egy nap a villanykörte kigyulladt, és azt gondolta,igen az állatoknak több vagy kevesebb hús vagy zsír előállításához, így vagy úgy tápláljuk őket Meg lehet-e csinálni emberekkel? És ekkor változtatta meg a szakterületet és a karriert.
Ez a könyv legfeljebb veszteséget ígér 10 kg 4 hét alatt, keresztül élelmiszer-átnevelés és enni késztet "igazi" étel hogy felgyorsítsa az anyagcserét.
Kinek jelzik?
Emberek, akik ezer étrendet tartottak. Elég fegyelmezettek az elviseléshez, és szervezési készségekkel rendelkeznek, hogy előre főzzenek. Kövér örökkévalóság.
Hogyan működik: 3 fázisból áll, amelyekben egy bizonyos típusú ételt eszel és egyfajta gyakorlatot hajt végre.
- 1. fázis (L-M) - tfogyókúrázza a testét a diéta kilátásai miatt. Adsz integrált hidrátoks egy bizonyos típusú és gyümölcs édes elkészíteni. (kardió legalább 1 nap)
- 2. fázis (X-J) - megégeti a tested fenntartások, amíg eteti őt calacsony zsírtartalmú hal és hal val vel sötét leveles zöldségek. (legalább 1 napos alakformálás)
- 3. fázis (V-S-D) - előre látod a testednek abban a pillanatban, amikor azt mondja: "várj, nem jön be zsír! Nos, vegye ki a grillezett csirkemellből! " Y kövérre adod. De jó hír: olívaolaj, avokádó, csicseriborsó, dió ... (relaxáló tevékenységek, mint például jóga vagy hasonló).