Fogyjon csokoládé fogyasztásával

Ki mondta, hogy abba kell hagynia a csokoládét, hogy sorban maradhasson? Német tudósok tanulmánya nagyszerű hírt ad nekünk: csokoládé fogyasztásával lehet fogyni. A Batanga portál elemzi ennek az újdonságnak a miértjét, amely megváltoztatja az étrendet.

csokoládé

A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik bizonyos mennyiségű csokoládét adnak étrendjükhöz, gyorsabban fogyhatnak. A teszt elvégzéséhez a tudósok három csoportra osztották a vizsgálati alanyokat. Az első alacsony kalóriatartalmú étrendet követett, valamint a második. A különbség a kettő között az volt, hogy egyikük naponta 42 gramm csokoládét adott hozzá. A harmadik csoport normális étrendet követett.

Így sikerült bizonyítani, hogy a legjobb eredményt elért csoport az, amelyikbe az édes is beletartozott. Ez 10% -kal többet fogyott, mint aki szigorúan követte az alacsony kalóriatartalmú étrendet. Ezenkívül azok, akik csokoládét ettek, jobb alvásminőségről számoltak be, és alacsonyabb koleszterinszintről számoltak be. Sikerült hosszabb ideig is a megfelelő súlynál maradniuk, elkerülve ezzel a rettegett "visszapattanó hatást".