Fogyjon le több mint 25 kilót, és segítsen egy új futóközösség létrehozásában
ÉLETE RADIKUS KÖRT VETETT
89 kilóról 72-re ment, köszönhetően annak a radikális változásnak az életében, amelyet húga inspirált, aki nagyszerű futó volt
Jennifer Vincent 47 éves és marketing igazgatóként dolgozik egy cégnél Cambridge-ben, az Egyesült Államok Ohio államában. 2015 januárjában, amikor 42 éves voltam, 89 kiló volt, túl sok egy magasságú ember számára, ezért a problémák nem sokáig jelentkeztek: nagyon magas volt a koleszterinszintje, és orvosa azt tanácsolta neki, hogy életmódot kell váltania.
A probléma az, hogy akkoriban Jennifer heti 50 és 60 óra között dolgozott. Komoly ülőgondja volt, mivel az irodájában ülve töltött sok órához hozzá kell tenni, hogy alig sportolt. És befejezni egy problémás festmény összeállítását, napi 6-8 üdítőt ivott és impulzusból evett a stressz miatt.
5 reggeli, hogy lefogyjon és fogyjon a bélben
Mindez arra késztette, hogy belépjen a a depresszió és a szorongás spirálja, ami miatt nem hagyta abba az evést. Egy ördögi kör, amelyből Jennifer nem tudta, hogyan lehet kijönni ..., amíg észrevette a nővérét. Ez ellentétes volt vele: nagyon sokat sportolt, mindig motivált és ösztönözte, hogy kezdjen el futni vele fizikai és mentális állapotának javítása érdekében. Itt kezdődött a változása.
Egy futó kezdete
Jennifer hallgatta nővérét és motiválta a futás megkezdését. Úgy gondolta, hogy az edzés 5 kilométeres versenyen vehet részt, de a kezdetek nehézek voltak: szégyellte testalkatával kimenni sportolni, ezért úgy döntött, hogy otthoni futópaddal indul. Először két perc volt, amíg kimerült; aztán három ... és így lett futó.
Ugyanabban a pillanatban kaptam meg a futást, amikor átléptem az első 5K-s versenyem célvonalát
A következő hónapokban Jennifer meghosszabbította az edzéseket, és minden megváltozott azon a napon, amikor képes volt megállás nélkül futni egy mérföldet, alig több mint másfél kilométert. Érzelme olyan volt, hogy sírni kezdett, amikor elmondta férjének lányával, és csak arra a napra tudott gondolni, amikor részt vesz első versenyén: ez a nap júniusban érkezett meg, amikor már lefogyott 10 kilót, és 44 perc alatt sikerült teljesítenie a tesztet. Nem lehetek boldogabb.