Fogyni - egészséges-e teát inni a terhességi étrend alatt?
Azok a nők, akik terhesek, ne igyanak koffeintartalmú teát terhesség alatt, észre fogják venni, ha ezt tették, hogy enyhe tachycardiajuk van, és ez átkerül a csecsemőhöz.
Nagy mennyiségű tea fogyasztása növeli a nem kívánt vetélés esélyét és kockázatát.
Csak kevesebbet, ha lehetséges, napi 200 mg koffeint fogyaszthatnak.
A koffein azonban még mindig nagy vitatéma, mivel nem tesz jót a babának vagy az Ön számára.
A szakemberek azt tanácsolják, hogy ne haladja meg a 200 mg koffeint minden nap, ami egyenértékű azzal, hogy csak kb. 2 csésze iszik, és igen, elkerülheti, és lecserélheti koffeinmentes fekete teára, annál jobb, mert csak 1 mg koffeint tartalmaz.
Észreveszi a nagy különbséget?
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Először is ragaszkodom ahhoz, hogy a koffein nagymértékben megváltoztatja a baba életét, ezért ezt nagy felelősséggel kell vállalnia.
A koffeintartalmú teát terhesség alatt nem lehet teljesen inni. Vizsgáljuk meg a különböző teafajtákat és a koffeinmennyiséget:
- Fekete tea 61 mg.
- Zöld tea 40 mg.
- Fehér tea 15 mg.
- Koffeinmentes fekete tea 12 mg.
Most térjünk át a gyógyteákra, amelyek természetesek és nem bántanak:
- Málna levél tea
- Kamilla tea
- Gyömbér tea
- menta tea
- Valerian tea
- Sap tea
- Indiai tea
- Édesgyökér tea
- Levendula tea
- Árpa tea
- Petrezselyem tea
- Édeskömény tea
- Csipkebogyó tea
- Krizantém tea