Fogyókúra-filozófia, mi az, és mit javasol a diéta nélküli nemzetközi nap - Infobae
25 éve, minden május 6-án, egy világoskék szalag szimbólumával tartják az étrend nélküli nemzetközi nap éves ünnepségét.
Ennek a kezdeményezésnek a célja felhívni a figyelmet és emlékeztetni bennünket néhány túlzottan tiltó táplálkozási rendszer veszélyeire, amelyek jelenleg ennek a zsarnoki hajlandóságnak az elérésére irányulnak, amelyet csak kevesen érnek el. Ezért igyekszik elősegíteni az emberi test elfogadását és formáinak sokféleségét, az egészséges ételek változatos bevitelére törekedve.
"A mai vágyott testeket nagyon nehéz elérni, a szépség és a fizikai tökéletesség normái olyan célt generálnak a lakosságban, amely gyakran elérhetetlen. Annak érdekében, hogy elérjék azt, amire vágynak, merev étkezési trendek vannak, szigorú korlátozásokkal, egyesek elfogadták életmódként, mások pedig mágikus étrendként a kívánt hatás elérése érdekében "- magyarázta Infobae Dr. Virginia Busnelli, táplálkozási szakember.
A vegetarianizmus, a fehérjetartalmú étrend, az illeszkedő divat, a gluténmentes étrend, a veganizmus, a lisztek ördöngössége és a különféle stratégiák, amelyek népszerûen az egészség javításának tekintendõ forrásokként jelennek meg, az ételeket az életük középpontjába hozzák.
"Ennek a rögeszmének köszönhetően erős táplálkozási korlátozásokba és étel elnyomásba kezdnek, amelyeket nem mindenki képes fenntartani, egyszerűen azért, mert nagyon nehéz elhalasztani azt az örömöt, amelyet a gazdag étkezés ad nekünk. Bizonyos esetekben az egészséges étrend fenntartása megvalósul, de sok másnál ez megváltoztatja az étkezési magatartást, ami árthat azoknak, akik valószínűleg kiegyensúlyozott életmódot folytatnak, komoly következményekkel járnak az életükben, és különféle étkezési rendellenességek jelentkeznek "- mondta a Crenyfet irányító szakember.
Szigorú, tápanyagmentes étrend
A táplálkozástan végzett diplomás Julieta Lupardo is egyetért abban, hogy az a mániákus, hogy rövid időn belül le akarja fogyni a túlsúlyt, az évek során felhalmozódott, és egyre gyakoribbá válik. Ennek elérése érdekében az embereket túl szigorú étrendnek vetik alá, tápanyaghiányosak és nagyon alacsony kalóriatartalmúak.
"Ez a fajta étrend nem szolgálja az étkezési szokások kialakulását, a gyorsan fogyó, azonnal felépülő súly és az erőfeszítés nem eredményez jó eredményeket. A kiegyensúlyozott és változatos étrend fogyasztása a legfontosabb, hogy maradjon ugyanabban a súlyban az idő múlásával "- mondta Lupardo, a Halitus Instituto Médico táplálkozási szakértője.