Főtt hal recept

Egészséges és ízletes főtt hal, zsírszegény, ideális burgonya, főtt zöldség vagy buggyantott tojás kíséretében. Tőled függ!

Hozzávalók a főtt hal receptjéhez

1 fehér halfilé 1/4 hagyma 1/2 kis citrom leve 1 babérlevél 2 gerezd vízpaprikaolaj só
• Kíséretként (nem kötelező): 1 tojás kaviárpótló

Hogyan készítsük el a főtt hal receptjét?

A főtt hal nagyon könnyű étel, gyorsan elkészíthető és könnyű, mivel főtt hal, nem vesz fel zsírt. Diétázni szoktam, néha egyedül, és néha főtt zöldségekkel vagy buggyantott tojással kísérem a halfilét, ahogy ezt a főtt hal receptjénél ajánlom megtenni.

Főtt hal elkészítéséhez azzal kezdjük, hogy az összes hozzávalót egy fazékba tesszük: egy evőkanál olajat, egy csipet sót, hagymát, szegfűszeget, babérlevelet, borsot (ízlés szerint), citromlevet, halfilét és annyi vizet, hogy ellepje minden.

Tűzre vesszük, és hagyjuk forralni, hogy főzés közben a hal ne omoljon össze. Néhány perc múlva elkészül a főtt hal.

---