Fukutsudzi, hatékony japán technika - Limite Sur

A testtartás korrekciójának ezt az egyszerű és hatékony módját a japán orvos fejlesztette ki Fukutsudzi; Megszüntetheti a has megereszkedését és visszaállíthatja a test eredeti természetes formáját. Ha rendszeresen végezzük, akkor a test konfigurációja is megváltozik, és csökken a derék átmérője. Ez az orvos a kismedencei csont problémáinak szakértője, és felfedezte, hogy a hasi szakasz zsírjának fő oka az a kismedencei csontok variációja és a subcostalis csont. Amikor kiderült a kapcsolat a két probléma között, feltalálta ezt a módszert, egy gyors és egyszerű módszert, amellyel eltávolíthatja a derék körüli felesleges zsírt. A módszer nagyon hatékony és könnyen kivitelezhető, mivel mindössze annyit kell tennie, hogy a következő eljárást napi öt percig - legalább három percig és naponta egyszer - és a megfelelő helyzetben.

Mit kell tennie ?:

1. Húzjon ki egy törölközőt, ruhát vagy jógaszőnyeget. Fontos, hogy legalább 40 centiméter hosszú és 10 centiméter átmérőjű (szélességű) legyen. A tekercsnek szélesebbnek kell lennie, mint a hát szélessége. Annak érdekében, hogy ne essen szét, rugalmas vagy nem túl vastag kötéllel kötheti meg.

2. Üljön merev és vízszintes felületen, például szőnyegen, hordágyon vagy csak a padlón. Ezután tegye a tekercset a felületre.

3. Feküdjön képpel felfelé a tekercsre úgy, hogy keresztirányú legyen a testtel, a lábakat terjessze a csípő szélességéig. Tegye a tekercset kifejezetten a csípő magasságára, a köldök alá. Ez fontos.

---