Futás otthon A tökéletes futópad keresése - A futó táska
A futópad ugyanazokkal az előnyökkel jár, mint a futás, de otthon elhagyása nélkül, és használata nem függ az időjárási körülményektől. Ebben a cikkben összegyűjtünk néhány fontos szempontot, amelyet figyelembe kell venni a kiválasztásakor.
A megelőző izoláció a Covid-19 terjedésének megakadályozására volt az a végső lökés, amelyre sokan vártak, hogy ösztönözzék a beltéri sportolás gyakorlását. De miután a karantén lejárt, felfedezték, hogy az időjárástól vagy a tornaterem óráitól függetlenül az otthoni sportolás kiváló lehetőség.
A beltéri sportoláshoz szükséges eszközök és felszerelések vásárlásakor azonban kétségek merülhetnek fel a termék minőségével, funkcionalitásával stb. Kapcsolatban.
Ebben a cikkben a futópad kiválasztására vonatkozó általános ajánlásokra fogunk összpontosítani, de mindig ajánlott forduljon egy speciális online összehasonlítóhoz, ahol jó tanácsokat talál a vásárláshoz a legjobb futópad.
5 dolog, amelyet figyelembe kell venni egy futópad vásárlásakor
A személyes ízlés és a rendelkezésre álló költségvetés mellett ezek az ajánlások nagyon hasznosak lehetnek az egyik vagy másik modell eldöntésében:
- Válasszon motorteljesítményt az Ön igényeinek és súlyának megfelelően
A motor a futópad szíve, ezért olyan fontos, hogy ereje megfelelő legyen a a gyakorlás gyakorisága és típusa hogy végrehajtják, valamint maximális súly azok közül, akik használni fogják. Ez meghosszabbítja a szalag élettartamát.
- A csillapító rendszer elengedhetetlen
Ez a rendszer az, amelyik megakadályozza a térd és a boka sérüléseit, ezért figyelmesen olvassa el a műszaki leírásokat, hogy megtudja, kialakítása elég erős-e és megfelelő-e az ugrások csillapításához.
- Ellenőrizze, hogy különböző szintű-e a lejtése
A futópad lejtőrendszere lehetővé teszi a gyakorlat megváltoztatását, az útvonalak szimulálását felfelé vagy sík felületeken. Az alsó test izmai és a hasi átmérő nagyobb erőknél nagyobb erőfeszítéssel dolgozik: becslések szerint 20% -os lejtésnél négyszer több kalória éget el hogy ugyanaz nélkül.