Gazdag és egészséges fitnesz desszertek - Tejsavófehérjékkel ellátott palacsinta, gazdag és egészséges
Ki ne szeretne finom és egészséges palacsintát? Úgy érzem!
A egészséges és fehérje palacsinta könnyen elkészíthetők ... és finomak. "A sporttáplálkozáson belül is engedélyezettek." Nos, egészségesek és finomak ... de nyújtanak is kiváló minőségű fehérjék.
A A fehérje palacsinta alkalmas táplálkozásra és fitnesz étrendre...
Mit fitnesz tanácsadó és személyi edző Madridban, Folyamatosan újítom a sporttáplálkozásomat, és a tanítványaimét is. "Nos, ebben határozottan hiszek gondoskodhatunk az étrendről, de egyél finom dolgokat ".
Szeretne egy szuper gazdag palacsintát reggelire?
Fehérje palacsinta enni és élvezni
Mindenki tudja, mennyire fontos a jó reggeli, a jó energia feltöltése és a nap teljes megkezdése, ugye?
Nos itt megmutatom remek lehetőség a reggeli fitneszhez és lépjen ki a szokásos rutinjából a fitnesz étrendjében. "A fehérje palacsinta Remek lehetőség, amelyet a fitnesz sportolóknak ismerniük kell ”. Nos, jók, táplálóak és néhány perc alatt elkészülnek.
Hozzávalók recept készítéséhez krepp fehérjékkel
- 7 folyékony tojásfehérje
- 60 gr túró
- 50 gr tejsavófehérje vanília vagy csokoládé ízű fehérje (ízlés szerint).
- 70 gr ízesítés nélküli zabpehely
- 1 nagy evőkanál kókuszolaj
- 30 ml szójatej