Gyakorlási útmutató a magas vérnyomás előnyeihez és tevékenységeihez

Ha magas vérnyomásban szenved, kérdezze meg orvosát az Ön számára legmegfelelőbb gyakorlatról.

Frissítve: 2020. július 21

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Nemzetközi Artériás Hipertónia Társaság egyetért abban, hogy a testmozgás nagyon hasznos a magas vérnyomás kezelésében és megelőzésében.

Ha a vérnyomásértékek csökkenése nagyon kicsi, a testmozgás elegendő lehet a stroke és a szívroham kockázatának csökkentéséhez.

A magas vérnyomás szabályozásának gyakorlásának érzékelhető előnyei:

---