Gyakorlatok a karok tónusára
Fedezze fel, melyik edzést ajánlja a Hard Body a karjainak megerősítésére
Erős és tónusú karok birtoklása lehetséges a személyi edzőink által javasolt gyakorlatokkal.
Azon túl, hogy valami egyszerűen esztétikus, a tónusú karok használata gyakori keresés, amelyet legtöbbször férfiak és nők osztanak meg, akik a rendelkezésünkre álló 5 helyszín bármelyikében felkeresnek minket.
Erős és széles karok, garantálják, hogy bármilyen súlyt el tudnak viselni anélkül, hogy éreznék, hogy összetörnek, vagy állandó reszketés, amelyet erővesztésnek is neveznek.
Megszerzésük és megtartásuk lesz annak a fizikai változásnak a kezdete, amelyre annyira törekszünk.
Ne hagyja abba a növekedést!
A TRX-rel gyakran végzett gyakorlatok jelentik az első kvótát, hogy megfelelően növeljék ezeknek az ízületeknek a mennyiségét. A mennyezetről függesztett hosszabbító kötelek használatával a kar teljes egészében működni fog, erőt adva, elfelejtve a különböző méretű súlyok használatát.
Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy mivel két izom alkotja őket: bicepsz és tricepsz, ezért fontos, hogy a rutinokra összpontosítson, amelyek egyenként működnek, miközben párhuzamos gyakorlatokat végeznek a fogyás érdekében, ha ez a második prioritás, mit fog tenni ezzel elérni? erősítse a testét egységként, és ne mint elszigetelt részeket.