Ha fogyni akar, vigyázzon, ezek azok az alkoholtartalmú italok, amelyek leginkább híznak
Spanyolországban nagyon megkapjuk a szükséges hidratálást, ezért figyelnünk kell a szeszes italokban lévő kalóriákra
Publikálva 2018.11.21. 18:06 Frissítve
Ha fogyni próbál, vagy csak nem akar folyamatosan számokat adni a skálához, Különösen óvatosnak kell lenni az alkohollal, főleg most, amikor karácsonyi vacsorák jönnek –Ami mindannyian tudjuk, hogy nyers ürügy arra, hogy megduzzadjon inni, enni, a főnököt húslevesbe helyezni és megpróbál kapcsolatba lépni azzal a munkatársával, aki annyira szeret.
- Trükkök a gyors fogyáshoz, ha csak ezt a hét napi szokást változtatják meg Trükkök a gyors fogyáshoz, ha csak ezt a hét napi szokást változtatják meg
Ezeket az időpontokat nehéz józanul elviselni, Egyeseknél inkább, mint másoknál, tehát bár tanácsos lenne nem alkoholt fogyasztani, tudjuk, hogy Ön nem ezt fogja tenni. Tehát a legbölcsebb dolog az, ha csak azt inni, ami miatt kevesebb hízik.. Vagy legalábbis korlátozza annak fogyasztását, ami a leginkább hízik.
A cél a szénhidrátok korlátozása, mert ha túl sokat eszel, a tested elkezd felhalmozni az extra kalóriákat és zsírokká alakítani
A cél a szénhidrátok korlátozása, Nos, ha túl sokat eszel, a tested elkezdi felhalmozni az extra kalóriákat, és zsírokká alakítja azokat. Ha Ön egyike azoknak, akik könnyen híznak, akkor legfeljebb 20 grammot kell fogyasztania napi szénhidrátok. Ha viszont azok közé tartozol, akik mindig vékonyak vagy nehezen híznak, akkor megengedhet magának 50 grammot, és ezért választhatja a legkalórikusabb koktélokat.
Hosszan beszéltek arról, hogy az alkohol hízik-e vagy sem. És mint minden, ez attól is függ. Tony Edwards brit tudós, „The Good News About Booze” (Premium Books) című könyvében biztosítja, hogy "nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az alkohol hizlalna". Nyilvánvaló, hogy ha csak egy korty bort iszol, akkor nem fogsz hízni. De ha többet fogyaszt, akkor az öv következő furatához megy, és mindannyian tudjuk, hogy ez nagyon rossz hangulatot áraszt.
Bármilyen korú is, minden poharat meg kell néznie hogy beleteszed a testbe. A fiatalok pedig nem menekülnek el ettől. Az „American Journal of Preventive Medicine” folyóiratban megjelent tanulmány szerint az évezredeseknek, akik napi négy vagy több italt fogyasztanak, 41% -kal nagyobb a túlsúly és elhízás kockázata felnőttkorban.
Most, hogy elvégeztük az alkohol röntgenfelvételét, térjünk át a fontos dologra: meghatározzuk, melyek a legkalórikusabb italok.
Százszorszépek
A karácsonyi vacsorákon és rendezvényeken hajlamosak vagyunk „kifinomultabbá” válni, és hajlamosak vagyunk koktélokat fogyasztani. Olyan aranyosan tették oda őket, a tálcára és szabadon, nehéz nemet mondani.
Tudnia kell azonban, hogy a tequilából, a triple sec-ből és a lime- vagy citromléből álló margatitas kalóriabomba. Csak 35 gramm cukrot tartalmazhat, a „bennfentesről” mutatnak.