Ha korábban babának ad szilárd ételeket, az nem segít abban, hogy jobban aludjon
Új kutatások szerint a csecsemőknek három hónapos szilárd ételek adása segít jobban aludni. Bár csábítónak tűnhet mindazon kimerült szülők számára, sajnos hosszú út van a címsorok és a valóság között.
Az ezen a területen közzétett adatok többsége ennek ellenkezőjét mutatja: az, hogy mit eszik egy baba, nem befolyásolja az alvás minőségét. 2015-ben sikerült ellenőrizni, hogy sem az emlő, sem a tápszer, sem a szilárd ételek bevezetésének pillanata, sem az elfogyasztott szilárd ételek mennyisége nem befolyásolja, hogy a 6-12 hónapos csecsemők hányszor ébrednek fel. álom.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az a szokásos gyakorlat, hogy lefekvés előtt rizsgabonát adnak az üveghez (amit el kell kerülni, mivel fennáll a fulladás veszélye), nincs hatással a négy hónapos alvásra. Míg egy harmadik tanulmány kimutatta, hogy a szilárd ételek korai bevezetése összefüggésben áll a Ez a nemrégiben készült tanulmány kiváló példa arra, hogy a valós világ statisztikailag szignifikáns különbségei és különbségei mérföldekre lehetnek egymástól. A szerzők maguk is kijelentik öt hónapos korig nem voltak különbségek az alvászavarokban, annak ellenére, hogy az egyik babacsoport három hónaposan szilárd ételeket kezdett. A csoportba tartozó csecsemők, akik korábban kezdenek szilárd ételeket, technikailag tovább alhatnak, de ez van éjszakánként átlagosan még csak hét perc. A csúcskorukban (hat hónapos korban) a különbség 16 perc volt, és a legtöbb csecsemő minden este egyszer-kétszer felébredt függetlenül attól, hogy mit ettek. Figyelembe véve, hogy ezek az adatok alváshiányos szülők információin alapulnak (olyan adatok, amelyek gyakran nem felelnek meg a valóságnak), nem vehetők alapul a kicsik táplálkozási gyakorlatának megváltoztatásához. Nincs fiziológiai oka annak, hogy a szilárd ételek korai bevezetése elősegítené a csecsemő jobb alvását. Először is, a csecsemők (az első hetek után) nem ébrednek fel éjszaka, mert éhesek. A felnőttekhez hasonlóan felébrednek, mert fáznak, kényelmetlenek vagy egyszerűen kényelmet akarnak. A különbség az, hogy nem tudják mindig megnyugtatni magukat és visszaaludni. Másodszor, még ha éhesek is lennének, a legésszerűbb megoldás az lenne, ha több tejet kínálnának nekik, mivel ez több energiát, zsírt és fehérjét ad nekik, mint bármely más étel, amelyet a baba elfogyaszthat. A vizsgálat célja, amelyből ezeket az adatokat nyertük, nem a teljes energiafogyasztás növelése volt, hanem annak tesztelése, hogy az allergén ételek három vagy hat hónapos bevezetése befolyásolja-e az allergia kialakulását (ez nem így történt).