Habgörgő és myofascialis felszabadító TueTrainer
Mire való a hengerhenger?
Fő célja a lágy szövetek mozgósítása és a rájuk gyakorolt hatás úgy, hogy a test saját súlyát ledobja a görgőre, és átgurítja a legérzékenyebb területeken vagy a kioldó pontokon, ily módon csökken a szövet sűrűsége és hiperaktivitása.
A habos henger használatának előnyei
Az övé között Előnyök a következők emelkednek ki [3] [4] [5] [6] [7]:
- Javítja a vérkeringést a bőrön, fascián, izmokon, inakon és szalagokon keresztül. Ezeken a területeken nagyobb a tápanyagellátás.
- Csökkenti az izom sűrűségét és felkészíti a testet a jobb bemelegítés.
- Segíteni növeli az ízületek mobilitását (ROM), rugalmasság Y rugalmasság lágy szövetekből és így tovább megelőzni jövő sérülések.
- Egy a központi idegrendszer nagy aktivátora, stimuláló proprioreceptorok és mechanoreceptorok. Ily módon javítjuk a sportteljesítmény.
- Megkönnyíti a folyamatokat izom helyreállítás csökkentve a híres fájdalmat, amelyet a tudományos szakirodalom Late Onset Muscle Pain (DOMS) néven ismer.
- Csökkenti a stresszt azáltal, hogy növeli a relaxáció érzését a masszázs után.
- További további előny, hogy ezek általában kiegészítők a alacsony költségű, nak,-nek könnyű vezetés Y személyes használatra