Halak zsírtartalmuk szerint csoportosítva

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Között hal amelyeket általában fogyasztanak, meg kell különböztetnünk az alacsony zsírtartalmúakat és a kéknek nevezetteket, mivel lipidekben gazdagabbak. Bár a halak zsírjai jót tesznek az egészségnek, mindig jó, ha gondoskodni akarunk a mennyiségről, tudni zsírtartalma.

Ezért elkészítettük a következő táblázatot, amelyben bemutatjuk halak zsírtartalmuk szerint csoportosítva. Erre felhívjuk sovány 2 grammnál kevesebb lipidet tartalmaz 100 grammban, félzsíros azokat, amelyeknek zsírja 2 és 8 gramm között van, és azokat, amelyeknek több mint 8 százaléka zsír, úgy hívjuk zsíros.

---