Hány kalóriája van a karácsonyi édességeknek az Egészséges Élet Blogban

A karácsonyi ünnepeken átlagosan 2 kg-ot hízunk, egyetlen étkezés során megeszünk egy egész napnak megfelelő mennyiséget. El sem tudjuk képzelni a karácsonyi étkezést egy jó és nagyon kalóriatartalmú ételekkel teli asztal nélkül, amely teli bennünket, és a vacsora is örökké tart, és a karácsonyi desszertek mindig ott vannak, mindig ott vannak előttünk és anélkül, hogy észrevennénk esik, egy kis nugát, egy polvorón, egy vagy két gofri. A súlygyarapodás nagy része manapság ezeknek a dátumoknak a tipikus édességeinek köszönhető, a túlzások korlátozása érdekében nézze meg a termékek címkéjét és azok kalóriabevitelét, mert mint előző bejegyzésemben említettem, a kalóriák számítanak. Arról szól, hogy teljes mértékben élvezzük a karácsonyt, de tisztában vagyunk azzal, hogy mit eszel, és kompenzálod a többi étkezés során.

Hagyok egy listát a napokban a legtöbbet fogyasztott édességek kalóriáiról, így láthatja, mit tudunk elfogyasztani rövid idő alatt.

---