Három könnyen elkészíthető chia mag recept összetevő, amelyek összeadódnak
Tartalomjegyzék
Egy ideje chia mag Fokozatosan beépültek a nyelvünkbe és természetesen az asztalunkba. Jelen vannak-e a tányérokon?
Ha nem, akkor az alább olvasható bejegyzésben felajánljuk az összes, ehhez az összetevőhöz kapcsolódó információt és néhány nagyon egyszerűen elkészíthető receptet. 3, 2, 1. Gyújtsuk meg a kályhát!
Chia mag, miért beszél róluk mindenki?
Nem ingyenes, hogy egyre többen beépítik a chia mag napi étrendjéhez, mivel ennek az összetevőnek számos és sokféle tulajdonsága van. Összefoglaljuk őket!
Először is, az El Mundo kiadásában megjelent termék egy olyan termék, amely több mint kétszer annyi fehérjetartalmat tartalmaz, mint bármely más vetőmag, és hatszor annyi kalciumot tartalmaz, mint amennyi az általunk napi fogyasztott teljes tej. Magas magnézium-, mangán-, réz-, niacin-, vitamin- és oldható rosttartalommal is rendelkezik.
A másik fő tulajdonsága chia mag Magas antioxidáns-tartalma, háromszorosa az olyan ételeknek, mint az áfonya. Ez azt jelenti, hogy segít megelőzni olyan betegségeket, mint a rák, a bőr idő előtti öregedése és a szövetek gyulladása.
Ezenkívül megtalálhatja a piacon a bio chia-t: tápláló és egészséges ételeket fog fogyasztani az Ön és a bolygó számára is, mivel a biotáplálékokat a fenntartható és tiszteletteljes környezetvédelmi gyakorlatok jellemzik.
És ne feledje: a felelősségteljes fogyasztás nem csupán a szükséges fogyasztásából áll, hanem azt is jellemezni kell, hogy olyan termékeket válasszon, amelyek jobban tiszteletben tartják a környezetet, a környezetet és a munkavállalók jogait. Íme 3 kifogás, hogy receptek formájában gyakorold!
Chia mag receptek. Munkára!
A chia mag könnyen beilleszthetők az asztalunkba. Készíthetjük öntetként vagy más ételek pótalkotójaként. Nézzünk meg néhány példát chia mag receptek könnyen elkészíthető: