Három vegetáriánus recept nagyon ízletes és tápláló lencsével. Hozzávalók
Ki mondja, hogy a vegetáriánus étrend nem változatos és ízletes? A zölden kívül a színek és textúrák végtelen választéka áll rendelkezésre, amelyek a kegyelemmel kombinálva egészséges, finom ételekhez vezethetnek, meglepő ízekkel, fenntartható alapanyagokból.Változatos, egészséges és támogató módon fog étkezni!
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben nem hiányozhat az egyik elem a zöldségek, mint például a lencse. Valójában a lencse az egyik legrégebbi növény, amely létezik: az egyiptomiak voltak azok, akik nagy hasznát vették nekik, és elterjesztették a termesztést az egész Földközi-tengeren. Ez az egészséges hüvelyes, amellett, hogy finom Vas, azt is tartalmazza szénhidrátok, vitaminok, kálium, magnézium, nátrium, kalcium és a magas rost minőségű, amelyek ideális táplálékká teszik a test tökéletes állapotának fenntartását.
Sokszor a lencsét ugyanúgy fogyasztjuk (salátákban vagy pörköltekben), ezért három eredeti, nagyon ízletes vegetáriánus receptet adunk Önnek, hogy a lencsét sokféle módon fogyaszthassa, és minden tulajdonságukat kihasználhassa!
Curry zöldségek és lencse
A lencse (a dal), vegye figyelembe a következő összetevőket:
- 1 apróra vágott hagyma
- 2 fokhagymagerezd, darálva
- ½ evőkanál reszelt friss gyömbér
- ½ evőkanál kurkuma
- 225 gr vörös lencse
- Olaj
- Só
A curry zöldségek: