Háromnapos terv a szervezet méregtelenítésére Egészség

Forgalmas év vége és eleje után a test szünetet kér, itt van egy módja annak, hogy csak egy hétvége alatt adja meg.

terv

A rossz étkezési szokások, a stressz és a testmozgás hiánya gyakran a toxinok felhalmozódásához vezet a szervezetben, amelyek hosszú távon sokféle módon nyilvánulhatnak meg. a kontraktúráktól a krónikus betegségekig. Ezért hasznos és szükséges a test számára a pihenés.

Ehhez a rendkívül egyszerű tisztításhoz szükség van

Minden nap: igyon meg egy csésze meleg vizet először reggel és lefekvés előtt; igyon naponta 2–4 ​​liter vizet (8 pohár); ne fogyasszon túlzottan alkoholt, húst, cigarettát, drogot, kávét, cukrot vagy sót.

1. nap: Gyümölcsöt csinálj gyorsan. A nap folyamán csak gyümölcsleveket, turmixokat és természetes gyümölcsöket fogyaszthat, cukor hozzáadása nélkül (ha szükséges, mézzel édesíthető).