Hasi elhízás, normál BMI mellett

A Testtömeg-index (BMI) az egyik mutató, amelyet leginkább arra használnak, hogy megtudják, hogy a súlyod van-e vagy sem. Mégis néha becsap bennünket.

elhízás

A BMI-t úgy számítják ki, hogy elosztják a súlyt (kilóban) a magasság négyzetével (méterben). Bár a megszerzett adatok jó indikátorok állapotunkra nézve, nem teljesek, mivel nem veszik figyelembe a testzsír százalékát. A normálisnak tekintett tartományon belül lehetséges, hogy a testzsír százalékos aránya magas.

Hogyan lehet megtudni, hogy hasi elhízásom van-e?

A hasi elhízás A derék kerületének mérésével határozható meg. Ha ez a kerület nagyobb, mint nőknél 88 cm, férfiaknál pedig 102 cm, akkor hasi elhízás szenved.

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálata (NHANES) kiszámította, hogy a nők dereka évente átlagosan 0,37% -kal, a férfiaké pedig 0,27% -kal nő, miközben a BMI stabil maradt.