Hialuronsav szépség előállítható - Jobb az egészséggel
Az utóbbi időben sok szó esik a hialuronsavról, mivel ez a hírességek által alkalmazott legújabb szépségápolási kezelések része. Amit azonban sokan nem tudnak, az az, hogy ez egy elem jelen van a testünkben és ez természetesen szintetizálható.
Ezért ebben a cikkben meg akarjuk mondani, mi a hialuronsav és mire szolgál, valamint milyen ételeket építhetünk be étrendünkbe termelésének serkentésére.
Mi a hialuronsav és mire szolgál?
A kollagénnel együtt ez a sav nagyszerű szövetséges harcoljon a ráncok és az vitalitás hiánya ellen bőrünkön az évek múlása okozta. Természetes módon megtalálható a legtöbb szövetünkben, szervünkben, a porcban és természetesen a dermisben.
Amikor növekedünk, a hialuronsav számottevően csökkenni kezd. 35 éves korától rohamosan ereszkedik az arcon és a test más részein. A vegyület hiányának legkiemelkedőbb jelei az öregedés, a finom vonalak és a megereszkedés.
Ennek a savnak az egyik fő jellemzője a víz visszatartásának és a bőr hidratálásának képessége. Simább megjelenést kölcsönöz a dermisnek, és tökéletesen alkalmas a ráncok "kitöltésére". Emiatt az esztétikai orvostudományban a 90-es évek óta alkalmazzák injekció formájában, hogy helyreállítsa a bőr mennyiségét és jó megjelenését.
Minél tovább telnek az évek, annál inkább észlelik ennek a vegyületnek a hiányát a dermisben. Valójában a hialuronsavra leginkább szükségünk van:
- Az ajkak sarka és kontúrja.
- Arccsont.
- Nasogén barázdák (az orr oldalán).
- Varjú lába (a szem külső oldalán).
Hogyan szintetizálhatjuk hialuronsavat természetesen
Ez a „fiatalság kútjaként” ismert sav nagyon fontos tápanyag, amely nemcsak a ráncok csökkentését és a bőr javítását szolgálja, hanem a erősítse a védelmi rendszert és helyreállítsa a sérült szöveteket sérülésekért.
Ezért az idő múlása által okozott hialuronsav-veszteség ellensúlyozása érdekében javasoljuk, hogy az alábbiakban ismertetett ételeket fogyassza.
Sovány húsok
Zsírmentes húsdarabok segít a kollagén előállításában nem kell drága műtéteken vagy kezeléseken átesnie. Másrészt hialuronsavat biztosítanak a sebek gyógyítására és a kötőszövetek megerősítésére. Ebben az értelemben tanácsos kiegészíteni az étrenddel: