Hihetetlen fogyókúrás tippek egy nőtől, aki 100 kilót fogyott

Hanna Lester lefogyott 100 fontot, és azt szeretné, ha mások is tanulnának az élettapasztalatából.

fogyókúrás

A 29 éves könyvtáros hamburgerből és krumpliból élt, amikor egy gyorsétteremben dolgozott.

"Nem hozott nagyon egészséges döntéseket. Elég lusta volt" - mondta a Today-nek adott interjúban.

Folyamatosan hízott, amíg el nem érte a 285 kilót. Munkatársai közötti fogyás kihívása motiválta, hogy egészségesebb útra térjen az életben. Három év alatt Hanna 100 kilót fogyott.

"Valóban tehetek valamit, ha őszintén meggondolom magam" - mondta.

Íme a három lecke, amelyet meg akar osztani más elhízással küzdő férfiakkal és nőkkel: