Hiperprotein diéták felfedezése - PromoFarma Blog
Bár úgy tűnik, hogy megfeledkeztünk róla, a nyár nemrégiben véget ért, és a nyári szezonban megszerzett plusz kilók továbbra is elkísérnek minket ebben az új évszakban. Mintha ez nem lenne elég, a karácsony már kezdi felmelegíteni a motorokat, és a gyomrunk remegni kezd, csak látva a nugátot és a polvoronokat a szupermarket polcain.
Mindennek érdekében sok nő van, és a férfiak, akik igyekeznek leadni néhány fontot, és mindenekelőtt jól érzik magukat. Bár igaz, hogy ma nagyon sok étrend ígéri ezeket az eredményeket, szerettünk volna ma beszélni a magas fehérjetartalmú étrendről.
Mi a magas fehérjetartalmú étrend?
Alacsony kalóriatartalmú étrend, alacsony szénhidrát- és zsírtartalom, valamint a szokásos étrendnél nagyobb arányú fehérje.
A hipokalorikus és hiperproteinikus étrend számos klinikai vizsgálatban kimutatta, hogy nagy a fogyás lehetősége, hatékonyabb, mint a "klasszikus hipokalorikus" étrend.
Ezen a diétán a fő cél: a hiperinszulizmus elkerülése, amelyet az inzulinfeleslegként definiálnak Más szavakkal, az inzulin egy mirigy (hasnyálmirigy) által kiválasztott hormon, ennek az inzulinnak a feladata a cukrok (szénhidrátok) megkötése és tárolása. Tehát, ha valaki nagy mennyiségű cukrot (szénhidrátot) fogyaszt, a normálnál több inzulint állít elő annak érdekében, hogy semlegesítse ezeket a cukrokat (szénhidrátokat) és zsírként (lipidként) tárolja, ez a zsírtömeg felhalmozódásának jelensége.