Hipnózis, terápia, blog, megfelelő napi táplálkozás
Írta: JOHN J SIERRA G
- Feladva a blogunkban
- Nyomtatni
Első lépések.
Kezdje a legegyszerűbb és leghatékonyabb tanácsokkal, amelyek biztosan hasznosak lesznek a legtöbb ember számára. Ha el akarja kezdeni az egészségének javítását, egyszerűen "hagyja abba a testét a szeméttel", örökre búcsút vegyen az ócska ételektől. Okos!
Nincs több szódavíz, csomag, sült étel, cukorka vagy energiaital.
Kezdje a napot limonádéval. (Egy másik cikkben elmondom, miért). Ezután reggelizzen egy lével, gyümölcszel és teljes kiőrlésű kenyérrel. (Ezerszer jobb, mint a hagyományos kenyér + vörös/szóda.)
Ebédidőben gyakran látom az éttermekben, hogy az emberek a tésztát részesítik előnyben a zöldségek tálalása helyett. A salátát hasábburgonyára vagy sült, érett szeletekre cserélik. Néhányan szódát kérnek gyümölcslé helyett. És végül van egy tányérjuk, egy rakás hasábburgonyával, egy adag rizs, sült szeletek, fehérje és szóda.
Próbálja megfordítani a folyamatot, sült krumpli helyett rendeljen több zöldséget. Inkább a gyümölcslevet vagy a limonádét, mint a szódát, majd élvezze a napi ebédet, amely zöldségeket, salátát, egy adag rizst, fehérjét, gyümölcslevet vagy limonádét tartalmaz.