Hizlalja a banánt
A gazdag, tápláló és olcsó A banán az egyik leghibásabb mítosz vagy hiedelem főszereplője, amely az étel körül forog; mit a banán hízik, vagy nem segít a fogyásban.
Egyszerre száműzni ezt a mítoszt,100 gramm banán járul hozzá 80 kcal, tehát kalóriaértéke eleve magasabbnak tűnik, mint az olyan gyümölcsöké, mint alma (köröm 50 kcal), sok más mellett, hogy 80 kcal még ennyire jelentéktelen egy olyan gyümölcs esetében, mint a banán, amely az egyik legtáplálóbb, ami a tartalmát kiemeli kálium, fontos ásványi anyag a mai hatalmas nátrium bevitel ellensúlyozására. Nagy kapacitással is rendelkezik jóllakó, segít "Öld meg a hibát" vagy megnyugtatni a vágyat "csípés", mi vonja el sok más étel elfogyasztását kalórikusabb és nem túl tápláló.
De érte száműzni már határozottan ez mítosz és a haját húzza mindazokért a banánokért, amelyeket egész életében elvetett, ez a legfontosabb dolog, amelyet az emberek általában nem tudnak vagy nem vesznek figyelembe, hogy főzőbanán közepes méretű bőr nélkül súlya körülbelül 80 gramm, míg a alma súlya