HOGYAN KELL SZEDNI A TURCUMA-t - Gyógyászati kurkuma - Curcumax - Cusco, Manu, Peru
Itt van egy egyszerű írás arról, hogyan kell bevenni a kurkumát, hogy hatékonyan felszívódjon. Először értsük meg, hogy a kurkumin (kurkuma) és a piperin (fekete bors) alkaloid egyaránt zsíros alkaloidok, és hogy a Kion is csatlakozik hozzájuk, hogy tovább fokozzák a a kurkuminoidok felszívódása, akkor a hatékony asszimiláció érdekében az szükséges, hogy zsírra van szükségünk, hogy megvédjük az alkaloidokat a gyomorsavaktól, ráadásul ez a zsír hatására a gyógyászati alkaloidok összeolvadnak és szinergikusan hatnak, a zsíros elem lehet: (szezámolaj, kókuszolaj, derített vaj, olívaolaj stb.)
Gyógyszeresen - naponta 3-szor
Ebben az esetben éhgyomorra, ebédre és vacsorára kell bevenni, és ez az eljárás:
- Ébredés után igyon egy pohár meleg vizet citrommal, 5 perc múlva rágjon meg pár diót, például mandulát, diót stb., Amelyek finoman aktiválják a gyomrot, és így amikor a kurkuma eléri a gyomrot és működik, jobban feldolgozva.
- 5 perc elteltével egyidejűleg vegyen be: egy evőkanál zsíros elemet, egy teáskanál kurkuma és egy forró gyógyteát (a jobb felszívódáshoz a gyomorban hő is szükséges), 10 perc után rendesen reggelizzen, azt javasoljuk, hogy legyen reggeli. gyümölcsök és gabonák, igen, egyetlen típusú gyümölcs és változatos magvak, például: chia, szezám, napraforgó, kakaó, édesíthetők mézzel, virágporral és goji bogyóval.
- Reggel közepén nagyon hasznos növényi kivonatot venni, ide kattintva megtekintheti a kivonatok receptjeit