Hogyan készítsünk hússal töltött hagymát, lépésről lépésre
A hagyma olyan étel, amelyre jellemző alacsony kalóriaérték és magas rosttartalom. Jelentős mennyiségű káliumot, kalciumot és néhány vitamint tartalmaz.
Hagyományosan a nagy hagymának tulajdonítják tulajdonságai az egészség javításában. Valójában, bár vannak, akik megfázás és influenza ellen használják, nincs bizonyíték arra, hogy ez a feltételezett hatás valós lenne.
Hagymát szoktunk használni a sült krumplihoz. Alapvető, bár zajos ellenségei odakint vannak. Sokan nem akarják a krumpli omlettbe, de vannak, akik nem is akarják pörköltben és sült krumpliban látni.
De ezúttal a szerény hagyma szolgál majd konténerként. Ezzel a sütővel végződő recepttel a hagymát hússal és zöldséggel töltik meg. Nagyon gazdag, hé.
Hozzávalók
- Darált marha- és sertéshús (300 gramm)
- Kis hagyma (8)
- Fokhagyma (1 szegfűszeg)
- Chili (1)
- Paradicsom (1)
- Sárgarépa (1)
- Piros paprika (közepes)
- Reszelt sajt
- Extra szűz olívaolaj
- Só
- Bors